井原線ふるさとじゃ～ナル

◆まじめの一歩　其の１◆

　明けましておめでとうございます。
　２０１３年になりいろんなものをリセットして飛躍の年にしようと当ブログも少しずつ変化してゆきます。
　２０１３年最初の記事は『まじめの一歩』をはじめます。

　いやいや、もう“ハッピーニューイヤー！新しいパワーが湧いてくる”をJanuary 1, 2013 12:30:00 AMに書いてるじゃないかと言われますが、これはブログ記事の投稿では２０１２年１２月３１日分なのです。ブログ時間は早朝５時が日付変更線なのです。

　朝の４時５９分から５時０分で新年なのです。

　さて新年を迎えて新コーナーとして“まじめの一歩”をはじめます。
　「一年の計は元旦にあり」
　今年の目標を昨夜、「威風堂々」の演奏を聴きながら新年を迎え、「生さだ」を見ながら一年の計を思案していました。

　本年の第一目標は『健康になる（９８ｋｇ⇒７８ｋｇ）』です。
　そのために
　・１日６時間睡眠を摂る。
　・朝型リズムにシフトする。
　・１日１万歩。
　・腹６分目。
　・視力回復。

　健康でなければ楽しい人生は送れない。
　健康でなければ企画も計画も机上の空論になってしまう。
　鶴瓶さんのCMではないが“太っているからひざが痛いのか？ひざが痛いから太るのか？”ということになってしまう。
　健康第一ですね。

　　(からむこらむ)
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