井原線ふるさとじゃ～ナル

６月９日（金）曇り
　６６歳も今日限り、明日には６７歳になる。自分が若いころ還暦すぎの方々はもっと老人っぽかったように感じていた。でも自分が還暦をとっくに過ぎて緑寿もすぎて古稀が近づいても一向に昔の年寄りのような老人的な自覚がない。
　肉体的には心筋梗塞を発症して一時は９０歳相当のカラダになってしまったが、会社でも社会でもストレスになる仕事を軽くしてもらって精神的に軽くなり若返った気がする。
　気持ちが若返ると心臓は若返らないが、脚力、腕力、腹筋、背筋などの地道なリハビリによって４０％死んじゃった心筋の機能を補ってくれている。
　もう少し筋力アップして６０％の心臓でも健康寿命を延ばせる気がする。
　明日から６７歳だ。これからは一生リハビリ、休めばフレイルが待ち受けている。但し、無理は禁物だ。