可愛いのが好き♪

月曜断食6週目の様子です

月曜日は(-人-)ナームー..の日で断食

火曜日の朝回復食



ほうれん草とエリンギのスープにしました
白だしですｗ


お昼　

サーモンのムニエル作ったよ


うまあ～(o^-^o) ｳﾌｯ


夜は～



ガドガドサラダと




ラタトゥイユ　冷凍しておいたやつを
片づけようと思って(笑)
ウインナーとベーコン入ってた～💦
ちょっと糖質が多めだったかも

ってことでこの次の日の体重はちと増えてた＿|￣|○

水曜日

朝は
ヨーグルトと

お散歩がてらお買い物して買ってきた



いちごとブルーベリ～

うま♪

お昼は

例のお鍋です





あごだしの水炊き♪
うまうまだった☆

夜は

サラダ



ふるさと納税の返礼品で来た
おつまみ🧀チーズのっけてみた

​
【ふるさと納税】北海道よつ葉　チーズとバターの詰め合わせ＜計8品＞　◆2021年2月発送　※約3ヵ月待ち​

うまい！

木曜日の朝



連続でヨーグルトといちごとブルーベリーｗ


昼は～
お出かけしてフードコート行って

また食べちゃったｗ



サーロインステーキとサラダ～

ママリンは



おろしハンバーグ
シェアしたよｗ

どうせライスもポテト食べられないから
ライス抜きの　ポテトも抜いてもらった～

んでほうれん草は追加でｗ


夜は




海老とブロッコリーのタルタルサラダ
カリフラワーとかラディッシュ　トマト　きゅうり　おつまみチェダーチーズ

クルミも散らしてみた

ママリンにサラダ飽きたって言われたので
ちょっと工夫してみたｗ

なかなかよかったよ♪

あとお惣菜の枝豆を(ゝω・) ﾃﾍﾍﾟﾛ



また体重増えちゃった＿|￣|○

お昼にコーン全部食べちゃったのがいけなかったかな~？

金曜日はちゃんと自制しよう！




金曜日の朝



ヨーグルトと柿

柿が熟しすぎてこんな感じだったの～
甘かったｗ


お昼は

作りました！

油揚げのピザを♪



京あげで　トマトのスタンダードなピザと

もう一種類

シーフードピザ



これきざみバジル使ったやつです♪

なかなかイケる☆

ハーフ&ハーフで



これが一人分だよ～♪

あとお惣菜で買ってきちゃったイカフライをw



串カツのソースで(ゝω・) ﾃﾍﾍﾟﾛ


そして夜

今度は　チョップドサラダに挑戦してみた



これに好きなドレッシングかけて☆



ゴマドレかけてみた

うまあ～♪

ぜんぶこまかくするの大変だけどなかなかいいよ♪

ちなみに材料は　きゅうり、セロリ、ラディッシュ、紫玉ねぎ、ゆで卵、レタス
そしてアクセントでパセリを乗っけました


さあ今日は土曜日！

まずは朝に体重測定

6週目にして　マイナス8.2キロでした(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪


土日の解禁日であんまり増えませんように～～～ｱﾊﾊヾ(≧∀≦*)ﾉ〃

朝からマルセイバターケーキ食べちゃったけどｗ