走走走 歌唄歌 走ること、歌うことのお薦め

＜大会＞

秋のフルマラソンは不発に終わったものの、目標であったフルでの２００分切り、
(３月２０日、荒川市民、３：１６：５８)、ハーフでの９０分切り(１１月１３日、横浜
マラソン、１：２６：３１)を果たし、満足している。

というよりも、この歳で、ここまでタイムが伸びるとは思ってもみなかったので、
満足以上、お釣りが来るくらいだ。

＜練習＞

月間３００ｋｍ平均、年間３，６００キロが目標だったが、１２月２６日現在で
３，５６８キロとほぼ達成。各月によってバラツキはあったものの、夏の間もあ
る程度コンスタントに走れたかと思う。後半、ちょっと長い距離(３０ｋｍ以上)
があまり走れなかったのが反省点といえば反省点。

内容的にはレースあり、マラニックあり、でバラエティーに富み、楽しいランニン
グライフを送れた１年だったと思う。トラック練習などでの追い込みが不足してい
るような気もするが、やっぱり「楽しんで走る」ということが大事かと。


総合すると、たいした怪我もなく１年を終えることができたことに感謝。家族に感
謝、ランニング仲間に感謝。

いろいろお世話になりました。良いお年をお迎え下さい。来るべき２００６年もよ
ろしくお願い申し上げます。