走走走 歌唄歌 走ること、歌うことのお薦め

仕事やら、体調やら、いろいろあって走れていない日々が続いていました。
月間走行距離が２００ｋｍを越えたのは昨年１０月が最後。その後、

１１月＝１４０ｋｍ
１２月＝１０５ｋｍ
１月＝１４８ｋｍ
２月＝６５ｋｍ
３月＝８０ｋｍ

と、２月３月は２ヶ月続けてふた桁台。
２月なんてフル(東京マラソン)を走ってのうえでの数字なんで、普段はほとんど走ってなかったということ。

４月はここまで(４月２５日現在)２１４ｋｍ。今週は今日・明日と国立の予定で、２８日から始まるＧＷ中もそれなりに走りたいと考えています。２５０ｋｍは行くかな、３００ｋｍはちょっと無理かも。

体調がかなり戻った(完璧ではないが)のと、仕事に余裕が出て来たのと。
仕事に余裕とは、時間的なものもあるけれど、精神的なものが大きい。いろんな意味で身体にも心にも余裕がないとだめですね。心の余裕を生み出すために走っているところもあるんだけど、ある程度走り込めるようになるためには、身体ももちろんだけれど、心もそれなりに力が残っていないとだめ。今のところは大丈夫、身体も心も健康に向かっています。感謝。