被災地から愛を込めて世界へ　キセキの心の復興プロジェクト　未来予想図実行委員会

昨日から、業者の都合で延び延びになっていた私が生まれた年に
たった築43年の実家の建て壊しが始まりました。
当時アスペストを使っていたので、解体費用が莫大で、様々な方の支援
を頂き、やっとここまでたどりついた感じもあります。
これから二週間少しづつ形がなくなっていく・・・。

私は、ここで育ったので考え深い無常さがあります。
心では理解して覚悟はしていたとは言えクレーンで壊れていくのは
辛い気持ちで涙が自然にでました。
祖父、祖母を始め沢山の思い出が詰まった家です。
ここで、色んな事を学んだ家でした。

ふー前に進まなきゃ!出来る事からしてかなきゃね。
生活を立て直さなきゃね。
ぐたぐた理屈はいりませんよね。

さて、冬はどうしても引きこもりがちになりますが、生活不活発病や
夜間の不眠など、昼間動いている事が大切ですから、動いて体力を
落とさないようにしてくださいね。

そして、この時期はどうしても温度差のある所の出入りや、水分が足りなく
脳梗塞、心不全、心筋梗塞、等もおきやすいと言われていますから、毎日
外に出る時は、クビ周りを暖めて体温保持と、水１リットル以上は飲みましょう。

身体を動かすことも、町から離れた仮設、買い物が不便な所、そして
畑仕事も庭仕事も出来ない時期ですから、その場で足踏みを五分するだけでも
腰、骨盤を支えている大腰筋はが鍛えられて体力は維持できます。
（最初は１００回ぐらいから無理しない程度に）
そして、春には花や野菜、米をまた沢山作りましょう!!
今のうちに、復興する為の体力を維持しましょう。

私も日課なのですが朝のテレビやラジオ体操だけでも違いますよ！

でも、ラジオ体操のスピードは少しお年寄りには速いですから、自分の呼吸に
合わせてゆっくりしてください。
そうしないと息を止めて体操をしてしまい、筋肉がかえって硬くなりますからね。

柏崎市でも、元気館等で「こころと身体の健康つくり講座」
２月１２日まで申し込みのようです。
２月１７日、２４日、３月２日午後１時半から２時４５分など
申し込み、問いあわせは　柏崎男女共同参画プラン推進市民会議
２０－７６０５　
色んな事を企画してくれてありがたいですね。

もし仮設の集会場で体操教室等希望でしたら、私の方に21-1625に
連絡頂ければ、市内でしたら何処でも時間があえば無料で伺いますよ！

２月１０日第２５回刈羽村スポーツ競技表彰式
会場　生涯学習センター「ラピカ」文化ホール
元プロボクサー　輪島功一さんの講演会
入場無料　九時半より
主催　刈羽村体育協会　

２月１１日（月）祝　復興祈念
島田洋七　講演会「かばいばあちゃんと今の俺」
会場　ラピカ　文化ホール
入場料５００円　前売り券のみ、全席自由

おはなし会　２月９日　３月８日
図書館職員による絵本の読み聞かせ
午後３時から３時半
会場　生涯学習センター「ラピカ」第一第二和室

刈羽地区も沢山のイベントを考えていますね。
お問合せは、０２５７－２０－３１００　生涯学習センター「ラピカ」

柏崎子供劇場　復興特別講演
朗読劇「物語シアター」のお知らせ
オスカー・ワイルド原作　幸福の王子
日時　3月7日(金)午後六時開場
会場　柏崎産業文化会館文化ホール
料金　全席自由　1500円

問い合わせ先　柏崎子供親子劇場　0257-23-4328
そして、会員も募集しています。
やる事は同じでも他の地区より人数が少ないですから限られた事しか
できませんが会員数が増えるともっと、もっと沢山のイベントが出来
ますから是非参加してください。
地震の時、沢山のボランテイァ講演をしていた団体です。

社団法人　柏崎青年会議所　主催
震災からの「心」の復興　奇跡の一日
3月10日　19時から21時
会場　柏崎エネギーホール大ホール 柏崎駅前2-2-30
講師　下條茂
対象　被災をされた地元住民大人限定

申し込み、問い合わせ
0257-21-4412 柏崎青年会議所
後、お席が70しか残っていませんので是非被災された方、これから
復興をどうしていいかわからない方、悩まれている方、ご参加して
ください。
今回のテーマ「元気=笑顔=復興」という主催者JCの熱い仲間の想いがあります。

親子であ・そ・ぼ!講座
「家庭内で起こりやすい事故」
子供の事故は大人が思いもよらない事が原因で起こります。
いざとう時の応急処置など、救急救命士が紹介します。
2月14日(木)10時30分から11時30分
ところ　元気館
対象　　0歳から3歳児
講師　救急救命士

子育てキラキラ講座
絵本は子供の心を育て、大人にも癒しの時間を提供してくれます。
親子で絵本の素晴らしさにふれましょう。
2月27日(水)10時30分から11時30分
ところ　元気館
講師　山田いくさん、西川暁子さん(絵本のサバト)
対象　0歳から３歳児の親子
問い合わせ
元気館子育て支援センター
20-4215 広報柏崎1月20日号より

サバトも会員募集中!
地震の時は本当に育児預かりの時も、助けて頂きました。
中越地震で倒壊したサバトですが、今、コンテナを借りて
ボランティアで運営しています。
保育園、小学校へも沢山出向き「絵本ライブ」をしています。
会員ボランティア、随時募集!

問い合わせ　0257-21-0001 柏崎藤井1495 柏陽鋼機様内
火曜　木曜　10時から15時
年間費　3千円　

みんな頑張ってるね、柏崎!