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2006年06月27日
カテゴリ：ドレッシング・小鉢･お漬物・ぬか漬け
 野菜、野菜、野菜～～～っ 野菜ってきれいですね･･ 最近ではテレビでもよく見ますし、新聞・雑誌等･･ 以前から言われてたと思うのですが･･最近、特に感じますよね！ 今の時代背景か･･ より健康に興味をもち情報を得ようとしていることですよね･･ 野菜に含まれる栄養の素晴らしさと言ったらありません･･ 以前･･本屋さんにデトックスコーナーが出来ていてびっくり！感動～ そして、昨日･･本屋さんで今度は、野菜のコーナーが出来ていました！ そこのコーナーは野菜のソムリエの本やジュースの本が表紙を前にして並べてあるのですよ♪ すごいなぁ～ と嬉しくなっちゃいました！ 私だったら･･ この本やこの本をチョイスして並べるのになぁあああ～ なんて思ったり(＾ｍ＾） さぁ！ 今日は、れもんずでも野菜をもう一度｡｡ （*＾＾） 野菜のフィットケミカルとは  これは、必見です！野菜の大切さを詳しく説明しています野菜のフィットケミカルについて  今日のれもんずおもてなしメニューは･･ 野菜漬物サラダでボリボリとほおばって食べて頂きましょう～（＃＾・＾＃） とっても簡単です。漬け込まなくてもすぐに食べれますよ！ お漬物のもとを使ってもいいです♪ 野菜は好きなものをたくさん頂きましょう～ 今日のお漬物サラダは･･ きゅうり・にんじん・レモン・パプリカの赤・黄色・オレンジ・オクラ・みょうが・プチトマト 野菜を食べ安く切ってお漬物のもとに漬け込んで。２・３分で大丈夫･･お好みでアレンンジしてね レモンも入れると風味がとてもよくなります。私はかかせないのがレモンとみょうがなんです♪ ラデッシュも好きです｡｡ 今回はオクラを丸ごといれました（*＾＾） さぁ・・ボリボリっとほおばって「野菜食べてる～～！！」という実感はすごく嬉しいですよ！ お野菜なんでも入れて下さいね～  生の素材の酵素力で毒を出すリビングフードリビングフード＝ 食材を生のまま食べ、素材の酵素を生きたまま体内に入れることができます。 リビング（＝living)は「生きている」という意味です。酵素の力で、効率よく毒素を出して、 体内環境を整えます。 フルーツや野菜には、酵素が豊富に含まれているのです。 朝は、デトックスタイムのようです。 朝は、体の老廃物など毒素を出す「排泄」の時間帯と考えれます。 朝のジュースの一杯がどれだけからだをきれいにして健康に導いてくれるかがわかります！ ネオマクロビオティックとは･･･ マクロビオティック＋リビングフードで、デトックスに効果的な食事法！！ マクロビオティックスとは、簡単に言えば、一汁二菜です。 玄米（または、胚芽米・雑穀米）にリビングフードのおかず一つ、マクロビオのおかずが一つ これに汁物を合わせます。 「ネオマクロビオティック」では、生きたままの「植物酵素」を体内に取り入れるのがポイント！ ご飯や、熱い汁物より前に、リビングフードの方を先に食べます。 生きた酵素が取り入れられ、後で食べるご飯やおかずが効率よく消化できるのです！ 食べる順番は、「生のもの ⇒ 加熱のもの」ですよ♪ 通常の食事も最初にサラダを食べたらＯＫです！これで、デトックス効果がアップ♪ 食前のフルーツも肉や魚の消化を助けてくれるのだそうです。食後のフルーツではなくて･･ 食前にフルーツとなりますね･･ たくさん食べなくてもお腹膨れない程度に果物準備したらいいかな～…σ(’’*) 子供たちには、全部食べてからデザートね～ とよく言ってますからね♪ 育ち盛りの子供たちがいますのでネオマクロビオティックそのままにすることは難しいですが･･ お肉も魚料理も大事になってきますから･･（親はそれでもいいのだけど･･） 粗食は短命？を思い出します･･やっぱり、 バランスよく食べることが最高だと思っています 肉も魚も･･ それでも、食前のサラダやご飯の胚芽米や雑穀米などできるかな（*＾＾） 朝のジュースを大事に考えていきたですよね お弁当作りだけで終わっちゃうことも･･（＞＜） 朝は、ジュースを積極的に作らなきゃ！ジュースだとより多くの野菜を取り入れることが できますよね！ ミックスジュースの魅力は、たくさんの素材を乳製品などと一緒にとることができます。 ビタミンの相乗効果でＡＣＥ強化を意識したジュースは最高ですよね～♪ ほら～～～  れもんずおすすめの～！！ アボカド・バナナ・レモン・にんじん・乳製品のミックスジュースですよ  参考資料   無農薬の野菜やさんです｡｡どうぞ ごらんください！  ジョンレノンも、マドンナも、坂本龍一もマクロビオティック実践者！  ジュースがいそがしすぎて作れない方に！忙しいあなただからこそ飲んで下さい！     人気ブログランキング 健康ブログ をどうぞよろしくお願い致します｡｡ m(__)m   れもんずトップページへ 手作りジュースが満載です｡｡
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