今朝は5時に家を出て荒川CRに行こうと思っていました。
4時半頃目は覚めたのですが体がダルくてまた起きられず、
結局いつものコースを走りました。
7時頃スタートしたのですが曇りでちょっと肌寒く感じるくらいでした。
走っていると陽射しも出てきて暑くもなく8月とは思えないくらい快適でした。
これって異常気象ですよね・・・
本日の走行
距離：約49.3km
走行時間：2時間19分
最高速度：45.4km/h
平均速度：21.1km/h
消費カロリー：1178kcal
最大心拍数:171bpm
平均心拍数:115bpm
最大cad:99rpm
平均cad:77rpm
data by CS200cad
本日のウエア 予想最高気温27℃
Rbジャージ
コンプレッションシャツ
レーパン
SKINSロングタイツ
グローブ
UVアームカバー（途中から）
ソックス
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・・・・by six13
