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2023.06.17
テーマ：口内炎の治し方(5)
カテゴリ：雑記
半年前くらいまで僕はすごい、口内炎に悩まされてました。
えぇ、唇の裏とか、ほっぺの裏とか、舌の裏とか。できたのが治ったと思ったらまた次できる。そんな日常が続いておりました。水飲みだけでも痛いときとかあって本当につらかったです。 で、色々調べてるうちに一番効果があったのが、亜鉛のサプリメントを飲むことでした。1日1回、どこかの食事後に飲みます。 ※効果は個人の感想によるものです。医学的根拠があるわけではありません。 亜鉛のサプリメントを飲む前に次のことを試したのですが、自分にはあまり効果がなかったです。 自分は効果がなかったこと3選
1. 歯磨きの改善 口臭予防や虫歯予防も兼ねているので、今も続けていますが、口内炎にはあまり効果がなかったかなと。中学生のころ、奥歯まで磨けてないことに気づいて、それを改善したらほっぺの口内炎に効果があったことはあるんですが、大人になった段階では…という感じでした。 2.チョコラBBの摂取 よく親から口内炎ができたら飲めと言われて飲んだりしたのですが、あまり改善されず。おそらくビタミンが不足している方にはいいかもしれないですが、フルーツとかよく食べてた自分には効果がなかったです。 3.塗り薬の塗布 これが一番無意味でした。塗るとき痛いし、塗った後も痛いし、何なら逆に治りが遅くなったかもしれないほど。多分栄養不足によってできる口内炎には効果が薄いのでしょうね。風邪とかでできる口内炎には効果があるかもしれないですね。医者じゃないのでよくわからないですけど。適当。 亜鉛のサプリメントですが、何でもいいと思います。薬局で500円くらいで売ってるので。自分はDHCの亜鉛サプリを飲んでます。ちょっと独特なにおいがするかもですが、カプセル状の物なので飲みやすいです。  DHC 亜鉛 60日分(60粒)【spts4】【DHC サプリメント】 飲むときは自己責任でお願いしますね。 あと、あまりしっかり書けないので濁しますが、男性はアレをし過ぎると亜鉛が足りなくなるので、回数を減らしたのも効果ありです。 自分の体験談ですが、少しでも口内炎で悩んでる方の手助けになればと思っております。口内炎直して美味しいもの食べていきましょう。美味しいものを食べてこその人生ですから。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.06.17 19:00:09
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