みつばちマーチ

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こんばんは♡そらです

ダイエットの経過報告。

昨日、100均で節分ということで豆を買ったんですが

半分にしたかったんですが2袋も食べてしまい増えてしまいました↓↓

帰宅して測ると43、5ｋｇでした。

今日こそは断食成功させて痩せたいと思います。

断食は１日置きでします。

そうすれば腸内環境も正常化していいと思うので。

ガネーシャみたく3日連続はキツイかもしれないけど１日置きなら頑張れるはず。

自分流にアレンジを実行。笑

頑張ります。

今週中には41ｋｇにします。

41ｋｇになってもお腹の脂肪があったらもうちょっとダイエットを頑張ろうと思います。

あと基礎代謝をあげるためランニング・ウォーキングもすることにしました。

今日は天気が悪いのでしませんが晴れたらしたいと思います。

ではダイエット継続して頑張ります。

ダイエットが成功しても生活習慣は変わりません。

じゃないとリバウンドするからね。
　
皆さんも頑張ってください。​
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