みつばちマーチ

こんばんは！

今日は朝、洗濯を終わらせてお昼ご飯とオヤツを買いに行きました。

マックではマフィンとジュースのセットが200円でお得でした✨

アオキでオヤツとジュースを買って帰宅。

少ししたらお昼近くてマフィンを食べました。

午後は撮り溜めしてあった録画を見ていまったりしていましts。

そして夕方になり、たこ焼きの準備をしてご飯にしました。

あと買い物でサバ缶を買ったので2切れサバを食べました。

私は毎日欠かさず食べるものがあってヨーグルト、モズク、納豆を毎日食べています！

毎日食べると効果が目に見えてでるので欠かさず食べています。

ヨーグルトは便が柔らかくなりモズクは髪が絡まりにくくなたのと体が柔らかくなりました。

納豆は効果が分かりませんが薬剤師さんが発酵食品を食べるといいって言っていたので食べています。


そして追加で今日サバ缶を毎日食べるために買いました(*^^*)b

あっそうそうニンニクも大体毎日食べていますね。


できるだけ食べ物で良くなっていこうと思って調べています。

皆さんも毎日食べるもの作るといいですよ✨