ゴーグルブログ：coaching of wheelchair basketball

1.タッチ・ザ・スポット
目的:ディフェンスのコミュニケーション、チェアスキルアップ、2対2チェンジ/アンダー/オーバースキルアップ
方法:2対2で、サークル内に置いたボールにタッチされないようにディフェンス役の2名が協力して守る。

2.シャトランシュート
目的:長い距離を走って、止まって、あるいはそのまま流れながらでも安定して打てるようになる練習。心肺や筋肉に負荷をかけて、ゲームの状況に近づけてやる。アーリーオフェンスが多いので大切。
方法:2人1組ペア。ハーフのランシューから始まり、シューターはエンドラインを踏んで1/4コートずつシャトランしてレイアップシュートまたは、50%の確率で入る位置で、ストップシュート。もしくは動きながらバンクシュート。もう一人はリバウンドし、パス。全てのラインでシュートしたらパートナーと役割交代する。
負荷:それぞれのラインでシュートを落としたら入るまで行う。

3.チェアスキル
ハーフコートトゥー
ジャンプ＆リカバー
イリニータッグ
ペイントジグザグ
目的:ディフェンスが鍵なので、チェアスキルを鍛える