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Cycle Entertainment Blog

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2010年04月の記事

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今夜は

今夜はちょっと離れたところにある激安スーパーに買い物に行ったら、ボイルホタテが半額引きだったので、人参とキャベツと一緒に炒めました。ホタテ美味しいね～。(o^o^o)後はヨーグルトが半額引きだったのでコレも購入。食パンも欲しかったけれど、最近は朝食に食パンが多めだったので却下。それにしても、野菜高くなったなぁ。いつごろ落ち着くのかな。八百屋でも見に行ってみるかな。それにしても、最近餡子が食べたくて仕方ない。勿論、食べたら太るので我慢しますが、どうも豆がたくさん食べたい気分。食べたいものは体が欲しているものだとか。豆ってことは、蛋白質とビタミンB群か。明日は業務スーパーでお安く豆を仕入れに行こうかな。

2010.04.30

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超久々の朝練

今朝は5時40分に目が覚めたのですが、二度寝の誘惑と10分ほど格闘。そしてなんとか誘惑に打ち勝って朝練に出かけました。(^_^*)適当に走りまわって30分ほど走って帰って来ましたが、朝から運動するのは爽快ですね～。そして、朝からウォーキングをしておられる方々を多々見かけました。なんともすがすがしい朝です。o(^-^)oさてさて、そんな今日は結局午後は夕方に軽く走りに行っただけ。特にこれといって出かけず、勉強ばかりしていました。それにしてもまぁ、好きなことを勉強するのは楽しいものです。さて、早起きしたからか眠いので、今夜は早く寝て、明日も早起きしよっと。

2010.04.29

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デザインについて

デザインノートを読んで実感したこと。今までは直感的にこういうの作りたいと思ってあれこれ試して作っていました。まぁ、日常やネットで見かけて気に入ったデザインを真似て作っていたわけですけど。しかし本当は、伝えたいイメージをしっかりと固めてから、どうしたらイメージ通りの絵になるかを熟考し、その絵を何度も試行錯誤して修正したり調整したりして、出来上がったものを見比べる。まぁ、今までも試行錯誤と言うことはしていましたが、熟考、試行錯誤とも全然足りていなかったと実感しました。数時間とか、数回とかで出来上がる時点でやっていることが浅い。その何十倍も考えて試して色々と描いてみる。そこまでして搾り出すものなんだなと感じました。それが足りないから微妙なものしか作れない。さてさて、眠いけれど珈琲を飲んでちょこっと勉強。やらないと進まないから、ちょっとでもやって前に進む。そうするように心がけよっと。o(^_^*)

2010.04.28

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力が出なかった

どうも動物性タンパク質を摂らないと力が出ないようです。健康のために野菜と大豆中心にしたりもするのですが、動物性タンパク質を取らない日が続くと、体に力が入らなくなってだるくなります。ってなわけで今日は鯖のねぎ南蛮やらカキフライやらといかにも力の出そうなものを食べてみました。そしたらスッキリと回復。やっぱちゃんと力が出るものを食べないとダメですね。さてさて、今夜はホームページをリニューアルするためにデザインを熟考してみました。熟考して紙に書き出して、書籍などからヒントを得てまた修正。そして試行錯誤を繰り返す。細かい調整なんて、納得するものが出来るまではいくらでもやる。イメージを形にしてみることが重要だと思います。ってな感じですが、一通り紙上では案が書けたので、今度はPCで書いてみていい感じに出来るかどうか。紙と違って彩色があるところが難しいけれど、紙の段階で勿論、使う色やグラデーションの向きなどはすでに検討済み。そりゃそうでないとまた紙に逆戻りする羽目になるし。こんなデジタルなご時世ですが、やっぱりペンと紙はいいですね。手軽にイメージをアウトプット出来ますから。(o^o^o)

2010.04.27

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ストレッチ再開

なんとしても痩せようと言うことで、出来る手は打つとなるとどうするか？って考えて、ストレッチを再開しました。長らくサボっていましたから。(^_^;)柔軟性を高めることは、代謝アップにもつながり、また事故時の怪我軽減にもつながるので、やっておいてお得なものです。地道に続けてみよう。それから、もっとガンガン走りまくってどんどんエネルギーを消費して、筋力も強化して体質を改善して行かないと、このままじゃ何時まで経っても痩せられない。それどころか太る一方だ。まずい、メタボがどんどん進行して行く......(-_-;)明日は走りに行こう。

2010.04.24

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雑誌を買った

今日は本屋で面白そうな雑誌を見つけて衝動買いしてしまいました。一冊目はコレ。デザイン情報誌です。紙媒体向けのデザイン情報誌ですね。フォントのデザインの参考になりそうですし、なによりも、感性を刺激してくれるようなアーティスティックなところがよいです。o(^-^)oデザインノート（no．30）もうひとつはビジネス情報誌。いわゆるコンサルタントのノウハウが書かれた本。コンサル系の本は読んでいてい面白いです。人や組織を動かすアイディア、売れる商売をするためのアイディアが書かれていますからね。ビジネスの勉強としても雑学としても、読んで面白いのがコンサル系の本です。(*^o^*)経済事情を知ることも出来ますし。Think！（33）

2010.04.21

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カステラ

昨日は今川焼き、今日はカステラを食べました。そうだ、今朝はチョコピーも食べたんだった。年末年始に太って以来甘いものは避けてきたのですが、最近運動して体重が減り始めてから食欲が増して、甘いものがまた食べたくなってきました。しかし、食事の量をそのままにおやつを食べるのは太る危険性が極めて高いので、なんとか食事量を減らしてお菓子を食べています。いやはや、甘いもの美味しすぎる。(^_^;)だけどまぁ、夕食に関しては押さえ気味にし、できる限り野菜もとるようにしています。栄養バランスをとると太りにくいので。甘いものをたくさん食べた後は野菜ジュースが美味しいです。(o^o^o)最近本読んでばかりでほんとにネタがない。ネタを探すよりも本を読むことのほうが面白い。となると、本読んで面白かったことをネタにすればよいのか！そうだ、それならネタに困らないはず！d(^_^*)

2010.04.20

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部屋の片づけをした

部屋の片づけをちょっとだけやりました。でもかなりすっきりした感じ。すっかりサボっていたからなぁ。それにしても、本が多くてどうにもならない。物の置き場を工夫しないと本を置ききれない。それに、読んでいない本も結構あるし。でも最近はそれなりに読めてきた。後は、埃も掃除機でまとめて片付けてしまえばスッキリかなぁ。さてさて、本を読むか。専門書を読むのが面白くてしょうがない。o(^_^*)

2010.04.19

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今日はちょっと走った

今日は1時間くらいは走りました。ちょっとでも運動しないと痩せないけれど、来月末にはチームのイベントでいろはT.T.があるので、なんとか体を絞っておきたいところ。ここのところ毎年、「その腹で何を言っても説得力無い。」と言われてしまっているので、今年こそは......と思ったのに、年末年始で増えた分が減らず、結局去年より+5kgの状態。こりゃマズイ、もっと真剣にトレーニングしないと。さてさて、ここのところ寒い日が続いているわけですが、今朝起きてみてビックリ！なんと雪が積もっていました。こんな時期に雪がふるのは41年ぶりだそうで。そりゃどおりで見たこと無いわけです。(^_^;)なんだか体が疲れている感じなので、さっさと寝ます。o(^_^*)

2010.04.17

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なんだいこの寒さ？

今日は雨。っていうか、ものすごく寒い。これじゃまるで2月に逆戻り。そんな今日ですが本屋に行って、興味をひく本があったので買ってみました。アインシュタイン式論理脳ドリルという本です。いわゆる脳トレ系の本です。キャッチコピーに2%の人しか解けないと書いてあるけれど、そんな大袈裟な難易度ではないです。最初の方の問題なんか、中学生でも解けそうな難易度。でもまぁ、たまには脳トレ系も面白い。それに、こういう謎解き系をやらないと頭が固くなってしょうがないです。(^_^;)アインシュタイン式論理脳ドリルやみつき！アインシュタイン式論理脳ドリルパワーup！アインシュタイン式論理脳ドリル新発見！アインシュタイン式論理脳ドリル

2010.04.16

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また寒くなったか

今日は雨だったためか、またしても寒くなりましたね。今夜は多少なりとも運動しようかと思ったのですが、寒いし路面も濡れ気味なので、酒を呑んでしまいました。(^_^;)でも、呑む前に筋トレはやっておきました。さて、今日は久々にRSSを登録しました。昨日の影響でWebディレクターの方々のブログを8件登録しました。まぁとりあえず、文章が読みやすくて、参考になりそうな内容かどうかで選びました。文章が読みやすいのって好きですからね～。よみやすく書くのはとても難しいけれど。

2010.04.15

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マネジメント

今日はWebサイトのディレクションに関するお話をさせていただきました。そこで強く感じたのですが、マネジメントの勉強をしたくなりました。自分の力で仕事を創出し、顧客の課題を解決する方法を企画・提案出来、プロジェクトを回していける。そんなスキルがあれば確実に強い。ひとりで出来る範囲が限られている以上、多くの人の協力を活かせるスキルって違うなと感じました。まぁ、それだけで一人で生計を立てていけるわけじゃないだろうけれど、興味があって、なおかつ持っていて得しそうなスキルはどんどん身につけた方がお得だと思うので、さっそく本を買って勉強してみようと思います。それだけでなく、専門誌のマネジメントに関する記事が面白いと感じるようになりました。人から受ける影響とか、ものの捉え方って重要ですね～。o(^_^*)

2010.04.14

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SEO対策

SEO対策やろうかなぁと思いました。単純にアクセス数を増やしたほうが面白そうだからです。もちろん、それには内容も充実させる必要があるけれど。まぁ、まずはキーワードの見直し。どんな言葉で検索してくるかということを意識して、キーワードを画面に埋め込んでいく。それから、SEO対策用のチェックツールがあることを知りました。URLを入力すると、キーワードを洗いざらし出してくれるというもの。これも使って、どんなキーワードで引っかかりそうかチェック。後は、更新頻度もそれなりに上げた方がいいなぁ。後、Googleが検索順位の基準にページの表示時間を入れるらしいので、画像の設定も負荷が低くなるように設定する必要がある。まぁ、とりあえずは色々と試してみよう。

2010.04.13

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散歩しながら考え事

雨がふっているからちょっと寒いですねぇ。でもまぁ、自転車は乗れないにしても、多少なりとも運動したいので、散歩してきました。散歩ってのんびり考え事ができるからいいですね。PCや紙に向かっていると、目の前のことに気をとられてしまうので、それらから目を離すと他のことが考えられます。最近、散歩がちょっとずつ楽しく感じられるようになって来ました。普段は、複数の事を同時並列進行で進める癖がついているので、ほんと、散歩かお風呂くらいしかじっくり考える時間が無いです。作業中も目の前の作業とは別の作業のことを考えているとか普通だし。まぁ、目の前のことを頑張るのも必要ですが、息抜きとか考え事とか程々にした方がいいなぁと感じ始めました。年とったのかな。(^_^;)でも、考え事とかしなくなると、すぐに年とって行きそうだ......

2010.04.12

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筑波8耐

今年の筑波8耐って春もやるんですね～。5月3日（祝）って、ゴールデンウィークだからメンバー集めにくいかなと思って出るのやめたんだった。で、夏の8耐は7月17日（土）開催、申し込みは、5月8日～6月19日まで（３００チーム先着順）なので、早くもうちのチームはメンバー集め中。筑波8耐は去年行って面白かったから今年も行ってみようと思います。去年は1チームで出たんだけど、出来れば2チームで出れたら面白そうだなぁと思ったり。まぁ、なかなかメンバーの都合が合わなくて難しいのですが。あとは本番にそなえてトレーニングをして体重を絞ることかな。最近体重が減少傾向だから、この傾向を維持してトレーニングして行きたいなぁ。(^_^;)

2010.04.11

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体重が減少傾向

最近、体の肉がちょっと減ったように見えます。見た目が減ったのが見て解る感じ。実際に体重を量ってみると、2kgくらい減っています。で、ふと気づいたのは、軽い負荷で長時間やってもぜんぜんやせないけれど、結構高い負荷をかけるとやせるということ。別に食事自体は変わっていないし、むしろ食べる量が増えています。一般的には、軽い負荷で有酸素運動をやって脂肪を燃やすと言いますが、運動で消費できる脂肪の量なんて所詮はあがいても100～200gくらいです。エネルギー900kcalで脂肪100gなので、フルマラソン約4000kcalで440gくらい。ウォーキング30分で200kcal、20g強くらい。となると、運動を習慣的に続けて代謝をあげる方が重要です。生活習慣(食事、運動)と代謝が影響力が大きいですね。夜遅く食べるのを避けたり、栄養バランスを意識したり、運動する習慣をつけたりするようにしていかないとね。毎日走るようにするか。(^_^;)

2010.04.10

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かぼちゃの煮物を作った

かぼちゃが余っていたので、煮物にしました。う～～～ん、美味しいですねぇ。かぼちゃってなかなか安く手に入らないので、あんまり買わないのですが、煮物にしても、天ぷらにしても美味しいですね。それから、麺つゆはあるとすごく便利。これひとつで煮物も炊き込みご飯も作れるし。さてさて、いつもかぼちゃの煮物はあんまり上手く作れなかったのですが、今日は弱火でじっくりと時間をかけて煮ました。なかなか美味しく出来た感じ。

2010.04.09

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お酢

最近、疲れたときに異様にすっぱいものが食べたくなります。クエン酸を体が欲しているのかな？まぁ、栄養学の知識を大して持っていないのでなんともいえませんが。で、お酢を買ってきて、水で薄めて飲みました。たまに飲むとすっきりしますね。しばらく飲み続けてみようかな。そういえば、お酢を飲むと体が柔らかくなるって聞いたことあるけれど、本当なのかな？それにしても、栄養学って昔結構勉強したんだけれど、どんどん新しい栄養が出てくるからもう今は付いて行けません。(^_^;)注目の栄養って、たくさんあるしなぁ。そして、今日は自転車は軽く。昨日は1時間半くらいは乗りました。まぁ、乗るといっても、それなりに負荷をかけています。乗る時間が少ないのなら、質を上げる。練習は『量×質』ですからねぇ。そして、最近質を上げて自転車に乗るようになったのですが、なんだか体重が減少傾向になりました。やっぱりそれなりに質の高い運動をしないとやせませんね。がんばってやせよっと。(*^_^*)

2010.04.08

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ネットラジオで......

お店で流れている曲って、CDと同じヴォーカルが入ったものと、MIDIとありますが、MIDIの場合、知っている曲じゃないとどのアーティストのなんて曲かわからなかったりします。ヴォーカルが入っていると、声とか歌詞をキーワードにどのアーティストの曲か調べられます。で、5～6年前にダイソーで買い物している時に流れていた曲が長年ずっと気になっていて、でもMIDIだったので、声も歌詞もわからず、メロディーから90年代の曲かなぁとずっと思っていました。で、先日ネットラジオ(Shout Cast)を聴いていたら、その曲とおなじメロディーの曲が流れて来ました。こんな偶然って......もちろん嬉しい偶然ですけどね。なんてラッキー☆(*^o^*)他にも、ネットラジオの使い方として、曲探しに使えます。エンドレスで色んな曲が流れるから、普段知らない曲を聴くこともあります。それで、気に入った曲が流れてきたら、アーティスト名と曲名をチェックしてYou Tubeでそのアーティストの曲をいくつか聴いてみます。良いなぁと思ったら、今度はCDを調べて買いに行くわけです。で、洋楽の場合は、近所のCDショップでないこともあるので、そういう場合はamazonを使うと早いです。また、特に聞く音楽が思いつかない場合にも、ネットラジオは使えますね。聴きたいジャンルのチャンネルを再生すれば良いわけですから。

2010.04.07

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最近乾燥している

最近空気がやけに乾燥している気がします。3月下旬はアカギレしたし、今も、ハンドクリームが必要な状態です。元々私は乾燥肌なのですが、この時期にハンドクリームが必要なくらい肌がカサカサになったことってないです。あっ、一日中エアコンが効いている部屋にいたら、一年中季節問わず乾燥します。かと言っても、ちょっと乾燥しすぎな気が......(^_^;)さてさて、今夜は軽く15分位走ってきましたが、すごくスッキリしました。(*^o^*)やっぱり外の空気は良いですね～。運動するのも気分が爽快になって良いです。やっぱ運動は好きです。o(^_^*)

2010.04.05

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アートフェア東京

アートフェア東京というアートの展示会が行われています。http://www.artfairtokyo.com/明日までですね。面白そうだから行ってみよう。そういえば、アートとデザインの違いの話を聞いたことがあります。アートは芸術性のみを追求したもので、デザインは芸術性と機能性を両立したものらしいです。だから、アートと言うのは観賞用なわけですね。で、デザインは工業製品や紙媒体、ソフトやWebの画面など、道具として使うものに大して適用されるものです。まぁ、明日アートを見に行くのは、芸術に親しんで想像力を豊かにしようと言う目論見です。なんといっても、デザインをする上で、アイディアの材料となる物がたくさん欲しいのです。大いにこしたことはないですからね～。o(^_^*)

2010.04.03

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たまには自転車ネタで

全然自転車ネタがなかったので、たまには自転車ネタで。街乗り用のクロスバイクのスタンドの角度がやけに浅くなっていることに気づきました。スタンドを使っても、車体は地面に対してほぼ垂直。ちょっとやそっとですぐに倒れてしまう。スタンドが曲がっていないか見たのですが、どうもそんな様子はない。ネジが緩んでいるせいでガタつくと言うこともない。まさかフレームが曲がっているとか？でも流石にこれは細かく測ってみないと解らない。見た目フレームがひどく曲がっているようには見えない。まぁ、スタンドはぶっといステンレス製だから、力づくでちょっとくらい曲げたって特に壊れる心配はないとは思うから、最悪はそういう方法で対応かなぁ。それか、良さげなスタンドを探して買うか。運動がてらワイズロードまで行くのもありかな。

2010.04.02

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風が強い

なんだか強風ですね。ドアがガタガタ言ってうるさいです。(^_^;)今夜はFlashをやっていたらこんな時間。たかだか写真を読み込んで3空間に配置する程度のアプリを作るのに写真がうまくでなくて結局できずじまい。所詮この程度の実力か。さすがにこの時間になると目が疲れてあらゆるものがボヤけて見えるなぁ。風呂でちゃんと目のマッサージをしよう。それから、たまには楽器の練習をしないと腕が落ちてしまう。ただでさえ下手すぎるので今より落ちるって流石に痛い......(^_^;)最近ネタがなくなってきているなぁ。もっと色々調べたり考えたりしないとダメか。

2010.04.01

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