カテゴリ:Bicycle
昨日はどうしようもなく眠かったので、
9時半に寝て、今朝は7時に起きました。 本当によく寝ました。 目覚ましなしでは起きれないくらい ぐっすり眠っていました。 昨日、雨が降ったので買い物をあきらめて、 家に残っているもので夕食を作ったので、 たんぱく質をあまり摂れなかったのですが、 以外にも筋肉痛は残らず。 明日から練習再開ですね~。(*^_^*) さて、今夜はちょっと粘って仕事を進めていたら10時。 そんなわけで、帰りに閉店間際の駅前のスーパーに 寄ってみたら、見事に惣菜が全然ない。 かんぴょう巻きと枝豆(どちらも半額引き)を買いました。 たまには海苔巻きもいいね。 それにしても、思いっきり走った翌日は エラくエネルギーの消費が激しいですね。 一食1200kcalくらい摂らないと すぐに空腹で力尽きてしまいます。 1時間あたり200kcalは軽く消費している計算です。(^_^;) まともじゃないですね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009.08.03 23:51:49
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