断食道場奮闘記

・・・断食１０日、ー１０キロ

　前述の女性は元気に１０日間の断食をやり遂げられました。まだ充分に余裕も感じられて、日程に余裕さえあれば後何日かはできただろうと思います。そういう意味では私たちからすれば、もったいないなあと思いますが、何事にも始まりはあります。
　それでも充分な１０日間の断食です。短い断食の方がそれなりに苦労しでいた事も見聞きしています。気にかかっていた症状も改善しています。本当に手助けの必要を感じさせない見事な１０日間でした。
　ついでながら、体重は今日でちょうどマイナス１０キロ。食べ始めて、といってもまだ重湯ですし、食べたとはとても言えない量ですが、それでも断食中よりは歩きやすくなったと今日も歩く時間を伸ばしているようですので、体重ももう少し落ちると思います。楽しみなご褒美です。
　ところで、・・・ご本人が元気です・・・と言っても、１０日間何も食べていないのです。きつくない訳がありません。ただ想像していたほどには、そして普段よりは少しきついけれど、ゆっくり歩けば歩けるし、・・・元気です、というようなことです。
　そして、この普段より少しきついけれど・・・といのが、人様々ですし、幅があるのです。断食に入れば、当然日数によって変わってくるのですが、すべての人が何回かの壁を迎えます。人によっては準備食の間にもその壁を感じる方はおられます。
　その壁の高さは人によって違うわけです。それはその人のある意味、健康度ともいえるものです。それは決して見た目の体格・・・だけではありません。元々、体調が悪くて来られた方がきつくて、リフレッシュのつもりで来られた方が元気にできて・・・というものでもありません。
　このあたりの事はなかなか文章では説明しにくいものですが、そうした方々全員が、できれば元気に壁を越えられるように、見守りながら、時として手助けをしているわけです。