断食道場奮闘記

・・・７日間でー６．８キロ

　前述の男性は２日間の断食を終えて、先日帰られました。断食中も元気そうでしたが、書かれていた断食日記を見ると、それなりに少しきつかった？ようです。
　私たちから見れば、充分に元気だったと思いますが、少し立ちくらみ、軽い頭痛、むかつき・・・があったようです。・・・そうしたものです。ご本人自身が元気だと言われている方でも普段と同じという事は決してありません。それらが受け入れられる範囲内かどうかということです。
　いつも皆さんに言います、運動をすれば、それなりに足も痛くなりますし、動悸もします。それでも何とか続けていけば、次第に楽になってきます。同じようなものです。　
　ご本人もこんなもの程度の事と内心は想定はしていたとは思いますし、そしてそうしたことが次第に消えてなくなっていく不思議さは実感されたようです。
　回復食に入っても、逆に食べる事の辛さに驚いていましたし、わずかの量の食事でも力が湧いてくる不思議さも実感されたようです。
　何より、とりあえずの一番の願いでもありました減量は、ー６．８キロでした。道場でも望外の数字です。