danmama日記。

糖尿病の母を介護する身なので、食生活はかなり気を使っているのですが
最近、目が賎しくなっていて、(^0^)美味しそう～、今なら
ポイント１０倍とかの誘惑に負けてしまう自分がホント情けないです。
（ちょっぴり自己嫌悪です）

運動で消費するカロリーなんて実はほんのわずかなんです。
週２～３回のスポーツクラブ通いでは追いつかない
やはり、食生活で節制しなくては....

届いたら、誰かと一緒に食べちゃえばいいんだよね。お友達でも招待して
ぱ～って皆で食べればいいんだ。(^-^)

ちょっと前はそんな気にもならないくらい（食べたくなかった）落ち込んで
いたのが、嘘のようです。

でも、更年期障害は聞く所によると、良くなったり、悪くなったりを繰り返すそうです
まだまだ、安心は出来ませんねぇ～。