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May 26, 2024
カテゴリ：ダイエット日記
 【ふるさと納税】 どっちのハンバーグ!?デミグラスソース20個セット（ビーフ・合挽 各10個） 大容量 牛肉 豚肉 洋食 デミソース 湯せん ボイル 個包装 簡単 冷凍 家庭用 みんなが喜ぶ 人気 コスパ 福智 手軽 送料無料 P61-31 「夜食」 ブラックコーヒー 「朝食」 ブラックコーヒー 「昼食」 ブラックコーヒー 「夕食」 ブラックコーヒー 『晩飯』 「ハンバーグうどん」 うどん：１玉 豚骨カレースープ：適量 豚ミンチ：３００ｇ 塩黒胡椒：適量 「目玉焼き」 卵：ＬＬ４個 「野菜炒め」 もやし：１袋２００ｇ 玉葱：中２個 晩食事前 夜食事後 体重 ５６・５ｋｇ 体重 ５７・８ｋｇ 体脂肪率１３・４％ 体脂肪率 １５・１％ 基礎代謝１３１９cal/日 基礎代謝 １３３５cal/日 内臓脂肪レベル ５ 内臓脂肪レベル ６ 筋肉量 ４６・２ｋｇ 筋肉量 ４６・３ｋｇ 筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２ 骨量２・６ 骨量２・６ 身長 １７３cm 平均体重 ７０ｋｇ福岡県福智町
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Last updated
May 26, 2024 11:10:36 AM
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