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田仲鍼灸整骨院(ダイエット生活)

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June 11, 2024
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カテゴリ:ダイエット日記




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「夜食」
ブラックコーヒー
「朝食」
ブラックコーヒー
「昼食」
ブラックコーヒー
「夕食」
ブラックコーヒー
『晩飯』
「ウィンナー目玉焼き」
ウィンナー:3本
卵:LL2個
塩:適量
「オムレツ」
卵:LL4個
塩:適量
「スクランブルエッグ」
卵:LL4個
塩:適量
「月見わかめうどん」
うどん:1玉
卵:LL2個
わかめスープ:適量
「野菜炒め」
キャベツ:外葉5枚
もやし:1袋200g
マヨネーズ:適量
お好みソース:適量
晩食事前         夜食事後
体重 55・9kg    体重 57・5kg
体脂肪率12・7%    体脂肪率 14・8%
基礎代謝1293cal/日    基礎代謝 1323cal/日
内臓脂肪レベル 4       内臓脂肪レベル 6
筋肉量 46・3kg      筋肉量 46・4kg
筋肉レベル -2     筋肉レベル -2
骨量2・5        骨量2・6
身長 173cm
平均体重 70kg​京都府京都市





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Last updated  June 11, 2024 11:38:17 AM
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