【ふるさと納税】【京都特産ぽーく】変わり種ウインナーセット | 豚肉 肉 ウインナー ソーセージ セット 詰め合わせ 惣菜 ネギ 味噌 酒粕 ゆず 逸品 国産肉 お取り寄せ お土産 グルメ ご当地 ギフト お祝い 内祝い 京都府 京都市ふるさと納税 5000円
「夜食」
ブラックコーヒー
「朝食」
ブラックコーヒー
「昼食」
ブラックコーヒー
「夕食」
ブラックコーヒー
『晩飯』
「ウィンナー目玉焼き」
ウィンナー:3本
卵:LL2個
塩:適量
「オムレツ」
卵:LL4個
塩:適量
「スクランブルエッグ」
卵:LL4個
塩:適量
「月見わかめうどん」
うどん:1玉
卵:LL2個
わかめスープ:適量
「野菜炒め」
キャベツ:外葉5枚
もやし:1袋200g
マヨネーズ:適量
お好みソース:適量
晩食事前 夜食事後
体重 55・9kg 体重 57・5kg
体脂肪率12・7% 体脂肪率 14・8%
基礎代謝1293cal/日 基礎代謝 1323cal/日
内臓脂肪レベル 4 内臓脂肪レベル 6
筋肉量 46・3kg 筋肉量 46・4kg
筋肉レベル -2 筋肉レベル -2
骨量2・5 骨量2・6
身長 173cm