【ふるさと納税】鹿児島県産の焼豚大ブロック<計1kg(約500g×2本)/定期便・合計3kg(約500g×2本×3回)> 国産 九州産 鹿児島県産 焼豚 チャーシュー ラーメン 具材 お中元 お歳暮 ギフト 贈答 詰め合わせ 豚肉 タレ おかず おつまみ 頒布会 人気【薩摩ファームブロスト】
「夜食」
ブラックコーヒー
「朝食」
ブラックコーヒー
「昼食」
ブラックコーヒー
「夕食」
ブラックコーヒー
『晩飯』
「焼豚」
焼豚:153g
「梅紫蘇うどん」
うどん:1玉
梅紫蘇:適量
和風出汁:適量
唐辛子:適量
塩:適量
「オムレツ」
卵:LL4個
塩:適量
「目玉焼き」
卵:LL2個
塩:適量
「野菜炒め」
キャベツ:外葉適量
玉葱:大1個
マヨネーズ:適量
「バナナ」
バナナ:中1本
晩食事前 夜食事後
体重 54・6kg 体重 56・7kg
体脂肪率12・8% 体脂肪率 14・2%
基礎代謝1286cal/日 基礎代謝 1312cal/日
内臓脂肪レベル 4 内臓脂肪レベル 5
筋肉量 45・3kg 筋肉量 45・1kg
筋肉レベル -2 筋肉レベル -2
骨量2・5 骨量2・5
身長 173cm