|
|
|
July 25, 2024
カテゴリ：ダイエット日記
 【ふるさと納税】 佐賀牛 切り落とし (500g or 1kg) 肉 牛肉 A4 a4 佐賀県産 黒毛和牛 イチオシ返礼品 佐賀県嬉野市/桑原畜産 [NAB027］ 「夜食」 ブラックコーヒー 「朝食」 ブラックコーヒー 「昼食」 ブラックコーヒー 「夕食」 ブラックコーヒー 『晩飯』 「牛しゃぶ」 和牛：５００ｇ 塩：適量 「梅紫蘇うどん」 うどん：１玉 梅紫蘇：適量 和風出汁：適量 唐辛子：適量 塩：適量 「オムレツ」 卵：ＬＬ４個 塩：適量 「オニオンソテー」 玉葱：大１個 マヨネーズ：適量 晩食事前 夜食事後 体重 ５４・７ｋｇ 体重 ５６・０ｋｇ 体脂肪率１２・１％ 体脂肪率 １２・６％ 基礎代謝１２９８cal/日 基礎代謝 １３１８cal/日 内臓脂肪レベル ３ 内臓脂肪レベル ４ 筋肉量 ４５・５ｋｇ 筋肉量 ４６・３ｋｇ 筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２ 骨量２・５ 骨量２・６ 身長 １７３cm 平均体重 ７０ｋｇ佐賀県嬉野市
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
July 25, 2024 11:59:59 AM
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット日記] カテゴリの最新記事
|
