草刈り
今日は、朝から近所の公園の草刈りでした。夜中に雨が降ったんのですが、朝にはあがっていて、草刈り出来ました。草刈っても、すぐ生えるので、また刈ることになるかもしれません。さて、草刈り後は、ジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを30分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。1Km7分で走り始めます。息も上がらずに走れます。10分過ぎに、左足のシューズのひもが解けました。すぐ止まって、結び直します。30分も走ると、飽きてきます。徐々にペースを上げます。頑張って60分走りました。今日は、歩かずに終了です。1時間走れて良かった。徐々に、走る回数を増やしたい。走行距離 8.8Km 走行時間 1時間0分