【禁酒3-21、22日目】忘れるな!
2015/10/10(土)体重 51.8kg
2015/10/11(日)体重 52.25kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
3連休。
全く糖質制限も食欲の抑制もできていません。
忘れるな!
私の服はほとんど全部この1年でMサイズに入れ替えたのだ!
忘れるな(T ^ T)
これ以上太ったら、また服を買い直しする羽目に陥るのだ(T ^ T)
まず〜い。
やば〜い。
太ももとお腹の形が〜(T ^ T)
3連休。
楽しいです。
昨日はダンナさんと近場へお出かけ、お散歩、お買い物(^o^)
今日は昼ごろまで読書。
だらだら読書。
パジャマのまま、転がったまま。
食べながら読書。
昼過ぎに我に返って掃除洗濯。
夜に楽をしようと勢いよく「れんこんのはさみ焼き」を作った。
粗熱がとれるまでと食卓に乗せておいたら、息子くんに全部食べられた。
三人分(^^;;
朝昼ごはんを手抜きしすぎて息子くんには足りなかったらしい。
仕方ないよね。
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
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【食事記録】
【10/10(土)】
朝 チーズ蒸しパン2個、ウインナ、卵、チーズ
昼はざるそば
夜はおうち焼肉
その後、食欲決壊。
記録も記憶も消したいな。
ついでに摂取糖質も(T ^ T)
禁酒は続けているけど食欲は全く制限できず。
【10/11(日)】
朝
ロールパン 3個(^^;;
枝豆
チーズ
ほか何食べた?
昼は
枝豆
れんこん挟み焼き2個
慌てて夕方三キロの散歩
夜は ジャガイモは避けて
チーズ二枚、
そして甘栗
あー。たべたいな。
まだ食べたいな(T ^ T)
食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
オススメです\(^o^)/しっかり柚子風味。
爽やか美味しかった。
小さいサイズも出して定番にしてほしい!
近所のスーパーで売ってほしい!!!
でも、、、もう在庫無いの(T ^ T)
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こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。
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