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ダメ主婦の日々の雑記

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サッカー

October 28, 2009
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カテゴリ:サッカー


うちのパパは地元の少年サッカーチームでゴールキーパーコーチとして所属しています。
そしてこのたび1歩踏み出してもっと地域を広げ、ゴールキーパーの育成をしたいとのことで手探り状態でゴールキーパースクール、略してGKスクールを開校しましたウィンク

大阪府は富田林地区をメインに活動しています。
近隣の市長村(河内長野市、大阪狭山市・・・)などにお住まいの方、
そして、ご興味がおありの方はスクールブログを立ち上げておりますので、ぜひ覗いてみてください(*^-^*)

富田林GKスクール ブログ http://pub.ne.jp/shugosin2009/

何事も行動あるのみ!!


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Last updated  October 28, 2009 08:23:08 AM


October 12, 2009
カテゴリ:サッカー

大阪では今、第33回 大阪府知事杯(ライフカップ) 大阪少年サッカー選手権大会が行われています。
わがチームも11日,12日と戦ってきました炎

初日は1戦のみ。
みんなの頑張りとチーム全体がまとまっていたおかげ(?)かまずは1勝!
選手1人1人のモチベーションを上げるのが大変なのですが、Yコーチが試合前にしっかりケアしてくださいました。
6年生にとっては最後の大型カップ戦なのでここで終われないぞ!

2日目
2戦目の試合はやっとの1点が入り、その1点をみんなで守り切りました。
3戦目はいつも練習試合をさせていただくチームが相手だったのですが、なかなか点が入らず、お互い攻守の接戦!結局引分けで終了。
途中の危ないシーンはその都度ベンチに入ったパパとNコーチの采配でクリアできました。
選手交代した際のポジションの変更まで気づかなかった私は、あとから説明を聞いて関心しました。えらく難しいことを考えてポジションを変えてるんですね。
そして、コーチの指示をきちんと理解してがんばった子どもたち。
それぞれの選手に「プレイヤーとしての成長」をとても感じました泣き笑い

3戦を終えて予選の戦績は2勝1分でブロック抜けすることができました。
当日お休みだった選手、そして仕事のため来ることができなかった監督に嬉しいご報告ができて本当によかったですスマイル

次回は9チームによるトーナメントの南河内地区の代表決定戦。
まだ対戦相手が決まっていないけど、次もみんなの力を合わせてがんばってねサッカー



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Last updated  October 18, 2009 09:49:14 AM
September 30, 2009
カテゴリ:サッカー


昨年の春小5で通い始めたセレッソGKスクール。
今年の秋も今日から始まりました!
これから毎週水曜日10回の講習に高速をとばして通います(パパお疲れ~雫
今回で4度目の参加となりすっかり常連さんですウィンク

小6の春の参加メンバー16名のうち今回参加は8名?とのことでライバルたちと再会。
残りのメンバーは新規のお子さんたちで下の学年(小5?)ぽかった子たちもいた、とのパパからの報告でした。

そしてまたまた軽食作りも再開。
今日の軽食はライ麦パンに焼き卵とハムとチーズを挟んだサンドイッチでした。
ハムはそのままだとリンがついているので、熱湯にくぐらせてリンを取り除いています。
リン酸塩は過剰に取りすぎるとせっかく摂取したカルシウムや亜鉛と結合して体外へ排出されてしまうとのことです。

GKというからには背を伸ばしてやらにゃあ、と日々気を遣っています失敗
特に朝食にはしっかりタンパク質を補給するために特製ドリンク!?作りをしています。
それともちろんカルシウムも!

ちなみにKちゃんの身長は現在150cmと152~153cmの母をやっと今冬で追い越しそうです。

同じキーパーのお子さんがあまりにも大きいと、
「いったい何を食べたらあんなに大きくなるんだろう?」とか「どんな生活をしているんだろう?」とついつい考えてしまいます。
母があんまり神経質になるとよくないとは思いつつ。。。
過剰にならないよう心がけないと雫
Kちゃん、お母さんは目に見えないところでしっかり応援しているからねウィンク




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Last updated  October 1, 2009 12:09:06 AM
September 27, 2009
カテゴリ:サッカー

今日のサッカーネタはめずらしくLUNAがメインですウィンク
午前のチーム練習を終え昼食をとってから一路大阪長居スタジアムへ向かいました。
そして、(社)大阪府サッカー協会、大阪サッカークラブ株式会社 主催の大阪女子サッカークリニックに参加してきました。
いつもKちゃんがお世話になっているセレッソコーチ陣、おまけにLUNAの学年2年生の担当コーチはこれまたKちゃんが南河内トレセンでお世話になっているコーチでしたびっくり
小学校1年生から中学3年生のお姉ちゃんまで100人を超えるサッカー少女たちが集まりました。
LUNAの学年の2年生は16名(だったと思う)
いつもはチームの4年生や3年生のお兄ちゃん達に交じってサッカーをしているLUNAですが、今日は同い年のお嬢ちゃんたちと一緒にサッカーができてとても新鮮だったと思います。

クリニックの内容はというと最初はやはり鬼ごっこ的なゲームで緊張をほぐし、お互いにコミュニケーションを取らせることを意図とした遊び形式から始まり、ボールをもって投げたり、投げている間に「手をたたく」「くるっと一回転してキャッチ」など、ボールに触れることから、最終的にドリブルしたりと徐々にサッカーらしくなっていきました。
そして最後はゲーム。4名ずつ4チームに分かれて対抗戦をしたりとLUNAは見知らぬ子たちに交じって終始楽しそうにしていました。
みんな上手でアグレッシブ!積極的にシュートする子はとても上手でした。

となりの1年生の女の子たちもとても上手で関心してしまいました。

また参加したいと言っているので今度はシュート決められるように練習がんばろうねぐー
今日は1日お疲れさまでしたウィンク




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Last updated  September 28, 2009 12:18:13 AM
September 5, 2009
カテゴリ:サッカー


あら?ちょっと更新をさぼっている間にリニューアルされていますね^^;

この日は地元の市長杯がありました。
第1試合、第2試合とも相手チームのキーパーは地区トレセンのライバル仲間だったので、Kちゃんは「直接対決や!”かかってこい!”って言っといた」と
それはそれは何日も前から大張りきりでしたが。。。

気負いすぎたのか巷を騒がせている新型のインフルエンザなのか、朝起きるやいなや
「ちょっと熱測るわ」と
”おはよう”も言わずに測ったところ「うわ~38度4分ある・・・」
パパも私も「何ぃ~?」「えぇ~?」と言ってしまいました。
急な発熱といえば。。。一番疑わしいのはもちろん新型インフルエンザですショック

小児科予約開始は8:40から。予約を取り受診して検査しました。
インフルエンザ反応は陰性でただの発熱だとわかりましたが、後で反応が出ることもあるとのこと。
とりあえず風邪薬を処方されました。

さて、市長杯はというと3チーム×8ブロックのリーグ戦で24チームが招待され、2位あがりまで決勝トーナメントに進出できたのですが、11:30からの1試合目は「負け」との報告がありました。

Kちゃんの熱はお昼すぎには36度台に下がり、
「いったい何だったの?あの発熱は?」状態。
午後からの第2試合に出たかったようですが、さすがに朝38度もあったことと新型インフルエンザ感染の可能性もゼロではないので自粛しました。

そのあと2試合目も落としてしまったとの一報が入り、残念ながら翌日は下位トーナメントにて戦うことになりました。

Kちゃん不在のチームには5年生のキーパーくんが行ってくれました。
ありがとう!!

明日は念のため休日診療所にて新型インフルエンザ再検査の予定です。
メンバーにうつすとダメだからね^^;





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Last updated  September 8, 2009 11:54:29 PM
July 8, 2009
カテゴリ:サッカー


今回のサッカー練習前の軽食はジャム&クリームのパンとエッグマフィン&いなり寿司です。

パンはスリットロール(ホットドッグなどの)にブルーベリージャム&ホイップクリーム
いちごジャム&ホイップクリームの2種類を作りました。
マフィンは4個入りのものを購入し、今回は2個ハムエッグをはさみました。
そして、お稲荷さんは昨夜の七夕メニューの酢飯が残っていたので、昨晩のうちにいなり寿司を作っておいたものです。こちらも2個。

ジャム&ホイップクリームの甘~い、消化のよいパンで素早く糖質を補給し、練習中のエネルギーに変えられるようにと考えています。
食事のタイミングはトレーニング開始の1時間前。
本当は2時間前に摂る方がいいようですが、これ以上前は授業中のため補給できません雫

練習後は、この後合流するトレセン練習中のスタミナを保つため炭水化物系の軽食(いなり寿司)にしていますが、「ちょこっと筋肉の修復も」と思い卵をはさんだ軽食も作りました。
たまご、ヨーグルトなどの乳製品に含まれるたんぱく質は筋肉を修復してくれるそうです。
さらに筋力アップしたい場合はトレーニングの後にたんぱく質を多めに摂取するとよいそうですよ(*^-^*)





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Last updated  July 8, 2009 04:49:05 PM
カテゴリ:サッカー


GKスクール。5年の時に初めて参加したのは1年前です。
昨年の5月、10月と参加し今回で3度目のGKスクールもいよいよ最終日となりました。

昨年はGKコーチであるパパの元を離れて違うコーチにトレーニングしてもらうことで、モチベーションも上がり、それなりにプレーに表れていましたが。。。
その証拠に地区トレセンや市内の選抜メンバーに選出されたのですが、その後のKちゃんはというと、どうもマンネリしているようで伸び悩んでいます。

せっかく恵まれたところで活動しているのに本人のやる気が見えません。

今回のGKスクールは地区トレセンの練習とも重なり、時間はずれているものの移動時間も含め15:30~21:00までのスケジュールで帰宅後に宿題をするのも一苦労だったと思います。
あまりにもハードなスケジュール。。。GKスクール通いをあきらめるよう勧めたりもしましたが、本人の強い希望によって通うことになりました。

ですが、それにしても、GKスクールでの成果を地区トレセンの練習で発揮できていなかった、いいえ、できなさ過ぎたのが残念です。

その結果、後期の府トレセンの選考選手には入れませんでした。
前期の府トレセンのGK選出は0人でしたが、今回は2人選考を受けたそうです。
地区トレセンのGKは7人もおり、かなりアピールしないといけなかったのに。。。

本人も悔しかったと思いますし、少ない練習回数でいかにコーチにアピールしないといけなかったのか、とか少しは身にしみて感じたでしょうか?

かと言って今回のGKスクールでの経験も無駄にしてほしくないので、気持ちを切り替えて何とか壁を乗り越えていってほしいと思います。

今日はパパのみの引率でお世話になったセレッソGKコーチの方々にごあいさつできませんが、また今度お会いした時にはよい報告ができるように親子ともどもがんばります。

Kちゃん本人はどう思っているのでしょうか・・・




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Last updated  July 8, 2009 03:57:01 PM
June 25, 2009
カテゴリ:サッカー


事後報告になりますが、この日セレッソサッカースクールに元選手のモリシが来てくれました。
数日前からサイン色紙を購入したりと、テンションが上向き矢印のKちゃんとパパ。
到着すると、5,6年の練習前に低学年が練習を終え、ちょうどサイン会が始まりました。
さすがに父母兄弟(姉妹)勢ぞろいでギャラリーが多かったです。
ただスクール生がそんなに多くないことと、学年により練習時間が違うこともあり大騒ぎまではいかなかったですけど、中には親しい人にお知らせした方もあったようで、全然関係ない人もいたような気はします。。。

とにかく引退後も「モリシ」人気は健在で低学年の男の子は「やった!モリシのサイン」とうれしそうに独り言を言っていました。
サインしてもらった後、緊張のあまり握手をしてもらわずの子もいたり。。。

5,6年も低学年の延長でとりあえず一人一回サインをしていただいきました。
その後、5,6年で3チームとコーチ(+モリシ&OBのお兄ちゃん)の1チーム、合わせて4チームの対抗戦をしました。

元々GKのKちゃんはすかさずゴールマウスに。
セーブする度にモリシの「キーパー、やるなぁ」の掛け声にテンションが上がるKちゃんでした。

限られた時間でしたが、ミニゲームをモリシチームと2回もできとてもよかったですね。
そのあとは再びサイン会と握手&写真撮影までしてもらいました。
Kちゃんのかけがえのない思い出がまた一つ増えました。


サッカーモリシのサインサッカー

モリシのサイン☆


ちゃっかりとLUNAのボールにもいただきましたぽっ

モリシのサイン☆



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Last updated  July 2, 2009 02:10:19 PM
June 20, 2009
カテゴリ:サッカー


年に一度わがサッカークラブでは親睦会を行います。
コーチと保護者の親睦および親と子の親睦、親と親の親睦といろいろな意味がこめれらています。
今年は初夏に開催ということで、後援会の役員(保護者)さんたちが、かき氷の催しをしてくださいました。
今まではチューペットとかはあっても、かき氷は初めてでしたので、子どもたちは大喜びでした。

縦割りチーム対抗ドリブルリレー、親子競技、親子対戦ゲームがあったり、楽しい1日を過ごしました。

その他にもリフティング大会、PK合戦といろいろ企画してくださったみなさん、ありがとうございました&お疲れさまでしたきらきら

ちなみにリフティング大会。
6年生13人、Kちゃんは結構粘りましたが、4位という結果に終わりました。。。






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Last updated  June 22, 2009 09:44:38 AM
June 17, 2009
カテゴリ:サッカー


今日はセレッソGKスクールの日。
学校から直接現地へ車で移動するので、片道4~50分の間に軽食を食べます。

運動前の食事は糖質を補給するとエネルギーを蓄えることができます。
スポーツ栄養学の本によるとカステラやアンパン、ジャムパンがいいそうです。

ですが、生地にクリームやバターが練りこんであるディニッシュ系ものは、消化されにくく胃がもたれたり、腹痛を起こす原因になるそうなので注意しています。
クロワッサンもおなかにたまらない割には高カロリーなんですって失敗

今日はカステラの代わりにシフォンケーキを焼いて持たせたのですが、シフォンケーキはどっちなのかしら。。。

”ケーキを焼く”といっても便利なもので、「シフォンケーキミックス粉(17cm)」というものがあって、卵4個と水60ccとサラダ油50ccとを混ぜて焼くだけなんです。




所要時間は50分。(焼き時間は40~45分。冷ます時間は除きます)
ひとつ不満を言えばできあがりのカロリーが書いてありません。。。

別のレシピ(オーブンについていた料理本)を参考にすると、

20cmのシフォンケーキ型1台分

・卵黄・・・・中3個
・砂糖・・・・120g
・牛乳・・・・80ml
・サラダ油・・60ml

 A薄力粉・・・・・・・・120g
  ベーキングパウダー・・小さじ1/2

・卵白・・・・中5個

の材料で1/10の一切れ250Kcalでした。

これを踏まえると、粉の部分は
薄力粉+砂糖+ベーキングパウダー=200g
牛乳ではなく水60cc
サラダ油は50cc
卵黄4個、卵白4個
ケーキの大きさも17cm<20cmなので少しカロリーは低めかな。。。

道中たくさん食べて胃もたれ起こしてなければいいのですが。。。




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Last updated  June 17, 2009 05:09:51 PM

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