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栄養学のススメ

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ビタミン


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ビタミンB1


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ビタミンB2


ビタミンB2を多く含む食品


ビタミンB6


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ビオチン


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ビタミンC


ビタミンD


ビタミンE


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ビタミンP


ルチン


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ビタミンU


カルシウム


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カリウム


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マグネシウム



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不溶性食物繊維


セルロース


ヘミセルロース


ペクチン質


リグニン


コーンダイエタリーファイバー


ビートファイバー


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グルカン


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アルギン酸


ペクチン質(水溶性)


植物ガム


粘質物


海藻多糖類


キチン・キトサン


ポリデキストロース


コンドロイチン硫酸


脂肪酸


飽和脂肪酸


オレイン酸


リノール酸


α-リノレン酸


γ-リノレン酸


アラキドン酸


EPA(エイコサペンタエン酸)


DHA(ドコサヘキサエン酸)


スクワレン


コレステロール


タンパク質とアミノ酸


ロイシン


イソロイシン


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フェニールアラニン


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チロシン


メチオニン


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バリン


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アルギニン


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Comments

愛はり灸@ おひさしぶりです!(^^)! 無事定年されたんですね! それと自給自…
hiro.ok@ お久しぶりです^^ 退職したんですか? 私も今、訳あって出…
hiro.ok@ Re:あと数時間で(12/31) お仕事忙しそうでお疲れ様でした。 …
愛はり灸@ お久しぶりですね(*^_^*) しばらくお忙しかったんでしょうか? ま…
愛はり灸@ ありがとうございました。 アドバイスありがとうございました(*^_^*…

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December 25, 2009
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今年一年は私にとって仕事づくしの一年でした。

未曾有の不景気と言われる中、仕事に集中出来る環境が幸せだったのかもしれません。

ただ、今後の日本経済において楽観視出来る状態ではなくさらに雇用状態も悪化していく可能性があり、そんな中、さらに仕事で神経をすり減らす状況に追い込まれていくかもしれませんね。

ただ、どんな人にも言えるのが

『健康が一番大切。』

忙しい時や、精神的に参ってしまう時はついつい忘れがちですが

健康でいれる今があるなら、一番幸せなのかもしれません。







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Last updated  December 25, 2009 08:53:24 AM
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