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我相信有很多像我這樣的姐妹，對懷孕既興奮又緊張。 當我們決定要一個孩子的時候，就意味著我們肩上的重擔。 現在科學的孕期准備，已經成為現代父母的必須。

出於對生命負責的態度，建議夫妻雙方必須在孕前到專業醫院進行全面的孕前檢查，以確定雙方是否有遺傳或慢性疾病，通過醫生的專業檢查來確定夫妻雙方的身體是否適合懷孕。在此提醒各位姐妹，如果這對夫婦在懷孕前有服藥史，一定要向醫生說明情況，以免影響胎兒的發育。

我相信，對於懷孕葉酸准備的姐妹們來說並不陌生單詞，葉酸，又稱維生素B9，是不溶於水的維生素A合成的個人和改造，是對孕婦非常重要。如果制備後懷孕前缺乏葉酸的，它可能會導致缺乏胎兒神經管的發展，產生各種胎兒的先天畸形，和懷孕可能導致高脂血症等疾病。因此，建議提前准備懷孕的姐妹90天可以開始補充葉酸。

有句老話說”如果你種了一朵花，它就不會開花。 如果你不種一朵花，它就會開花 . 在我看來，除了為懷孕做准備之外，保持正常的心理狀態也很重要。 在懷孕期間給自己施加太多壓力，並不能幫助你排出高質量的卵子。 因此，姐妹們要保持良好的心情，聽舒緩的音樂，注意均衡飲食，養成良好的生活習慣，當時機成熟時，“好懷孕”自然!

一般來說，孕前全面體檢，注意營養元素的補充，保持平和心態，這些環節在整個備孕期都不能少!!此外，建議姐妹可以帶丈夫參加孕期的孕產婦課程，了解女性受孕的最佳時機，育兒的基本知識等，為成為優秀的父母做好准備。最後，祝大家美夢成真，幸福美滿..

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