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2007年01月14日
カテゴリ：健康
若干自分に怒りすら覚えてきました。
週末ゴロゴロと漫画ばかり読んでいたためか体重は過去最大となってきました。 体重65.8kg、体脂肪率25.2％ ひどい。醜い。腹立たしい。 ダイエットを開始します！ 最終目標は52kg、15％。 そのために毎月２kg、１％ずつ落としていきます。 まずは２/１を64ｋｇ、24.5％で迎えること。 適度な運動と1日1500calの食事。やるぞ！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007年01月14日 23時46分47秒
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