7号食2日目
☆♪☆ 今日のlucky-happy ☆♪☆ なんだか、すっきりしてる~! はっぴー☆ \(^0^)/7号食、二日目の朝。それは、いつもと違った。なんと、 朝、起きられなかった・・・・・えっ?いつもは、7時に目が覚めて、ウダウダしてから、8時に起きる。なのに、今日、目覚めたら、 9時過ぎてた。。。なんでだろう?でも、目覚めはスッキリ!いつもみたいに、日中眠くならなかった。(いつもは、睡眠不足なのかも)普段は、朝、食べないんだけど、今日は、なんだかオナカが空いてたんで、昨夜のそばがきを、茹でてみた。味付けは、焼き塩。今日は、リマ師範科で、西川勝也先生の講義。中身の濃~い3時間弱だった。ビックリ~!!!だったのは、ビールには、その発酵段階で、砂糖がいっぱい使われてるんだって!表示義務がないから書いてないけど・・・発泡酒なんて、コーラやファンタよりも砂糖がいっぱい入ってるんだって! きゃ~!!!!!でも、我が愛するYEBISには入ってないって聞いて、 ホッ。。。 その他にも、ためになるお話がいっぱい、いっぱい!次回のお話も楽しみ~♪で、リマで黒米粥を食べる。結局、「マクロビオティック料理」と「新食養療法」を購入。明日までに読もうと思ったけど、勉強もしてたから、無理だった。。。リマの後は、会社。16:00ころ、オナカが空いたんで、昨日の残りのオムスビを焼いたものと、そばがきを胡麻油で揚げ焼きしたもの(味付けは塩)を食べた。↑コレ、なかなかイケルよ♪会社の後は、予備校の自習室。気のせいかもしれないけど、なんだか、と~っても集中できたなあ~。途中、20:00ころ、ラウンジで休憩。玄米ポンセンを3枚食べながら、「新食養療法」を読む。で、自習室がしまるまで予備校にいて、帰宅後、リブレのみで、パン(オヤキ?)を焼いた。リブレ1と1/2カップに、塩少々、水1カップ。半分にしておくつもりが、 全部たべちゃった。。。。。反省。。。。西川先生に、7号食について聞いてみた。7号食にも段階があって、究極は、やはり、玄米のみなんだって。でも、まあ、蕎麦や雑穀はOKでしょうって。小麦粉は、たとえ全粒でもやめたほうがいいって。ってことは、パスタはオアズケね~。。。それと、飲み物は、なるべく少なく三年番茶か水。できれば、水だけのほうがいいって。昨日の私は、バッチグーらしい。そっかあ、イチバン楽チンな、玄米と水だけでいいのか~。そうそう、昨日も書いたけど、「玄米だけを食べていればいいわけではない」って言われたんですがと質問したら、「そんなことはないですよ」と。 う~ん、 All OK, non credo?とりあえず、明日は玄米と水にしようかなあ。ちなみに、私の食べてる玄米は、ナチュラルハーモニーさんの自然栽培ササニシキ。いろんな玄米を試したけど、やっぱりここに落ち着いちゃう。そんな今日の記録・玄米オムスビ0.5合分・蕎麦粉2/3カップ分のそばがき・黒米粥1杯・玄米ぽんせん3枚・リブレパン1枚(分量は上記参照)・水分摂取は400mlくらい(除く粥・そばがき・リブレパン分)・お便りなし(;;)・手を洗ったのが、今のところ3回(寝る前にあと1回プラスかな)・体重、初日と比べて、0.7kg減(減りたくないんだけど。。。)・気分は、GOOD!・昨日よりは、冴えてるみたい。それでは、また明日~♪ =今日の勉強=「行政手続法」復習 1時間「行政不服審査法」復習 1時間 =これまでの合計= 290時間25分これから、民法やろうかな~寝ようかな~。。。