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エステ&ヒーリング facilite ファシリテ

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ファシリテからの美人度UP1pointo講座

2007.05.01
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今月は前半戦の正念場。。。5月です。。。
5月は前半がヴァケーション!!後半は5月病!!と言う言葉でま逆のイメージのある月です。。。。
今月は特別に前半のカードと後半のカードを分けて使って行きたいと思います。。。。
まずは 前半。。。生真面目さんに楽しもうよと呼びかけているような楽しいカード可愛いカードの『フェアリーカード』で始めて行きましょう。。。。。

5月1日のカード・・・・・Vacation(バケーション)


『日常生活とストレスが溜まる状況から離れる必要があります。
ゆっくりと休んで新鮮な気持ちになる為に、今すぐにでも、時間を取りましょう。
妖精達は遠くに住む妖精の町を訪れるなど、定期的にバケーションを取っています。周りの景色が変わる大切さを尊重しています。このカードを引いた訳は、あなたも妖精達と同じ様にバケーションを取ったらどうですかと助言を受けているからです。バケーションには莫大な時間とお金は必要ありません。。。ただ毎日向き合わなければいけない問題や役務から離れれば良いのです。近所のホテルに一泊したり、携帯電話を家に置いて行く事だけでも気分が違います。
バケーションはあなたにとっての未来投資だと考えましょう。効果を最大限発揮出来るように、すべての生物は休息を取る必要があります。
バケーションの後は大抵気分が良くやる気が出てくるものです。クリエイティブな発想が出来るようになり、その前向きさが素晴らしい人間関係と機会を立ててはいかがですか?』



今日のカードはいかがでしたか?
今日から五月です。。。
ゴールデンウイークの真っ只中。。。
本当の意味のバケーションを楽しんでください。。。。
未来投資のためにも。。。。







Last updated  2007.05.01 09:48:58
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2007.04.17
4月、新年度が始まりました。。。
今月は。。。2000年を境に女性性の時代に入りました。そこで。。。女神のカードで新年度を進み始めて行きましょう。。。。
そんな4月は『女神のガイダンス』のカードで...


4月17 日のカード・・・・・AINE オンヤ(信じる力の飛躍)


『リスクを怖れず、あなたが本当にしたい事を行動へと移しましょう!!
あなたの夢をぐずぐず先延ばしにしても、夢は消え失せる事も無い変わりに実現する事もありません。決断出来ずにいると、向上、成長、学びに対する燃えたぎる情熱が枯れてしまいます。間違った決断をするのでは無いかと怖れるよりも、何も決断できない事を心配して下さい!祈りや瞑想、調査、研究、自然の中を散歩する時間を作りましょう。そして決断しましょう。決断をしてしまえば、宇宙のエネルギーがあなたの決断をすぐさまサポートして、まるで魔法のように次々と扉が開かれる事でしょう。この魔法のような力は、あなたが心を決めて何かをやり遂げようと思う気持ちから現れるのです。そして、あなたの意図する事が、不思議な旅への道のりを創ります。最後まで宇宙があなたをサポートしてくれると信頼して下さい。あなたの意図することは、はっきりと明白で正しいと信じましょう。そして信じる力を飛躍させて、一層高く飛び上がり、夢へ向かって行動するのです。躊躇したり先延ばしせず、今すぐに取り掛かりましょう!!』



今日のカードはいかがでしたか?
信じる力を身につければ怖いものはありません。。。
自分を信じる事が出来れば 自信になります。。。そしてそれは揺るがない自分の芯になります。。。
自分の芯が出来れば 行動も結果もついてきますよ。。。







Last updated  2007.04.17 09:13:15
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2007.02.13
春も、そこまでやって来ようとしています。
そんな2月は『フェアリー(妖精)』のカードで...
本格的な春を迎える前にまずは心の春を。。。。。


2月13日のカード・・・・・Kindness(優しさ)

『今日、あなたの考えと行動の全てに 優しさをちりばめて下さい。
あなた自身は勿論、周りの人たち、動物、環境にも。そしてそこから得られる物に 気付いて欲しいのです。
私達は「優しさ」と「思いやり」を混同しがちです。しかし、この「優しさ」をもう少し正しく表現すると「愛にあふれた事」になると思います。このカードを引いた理由は、優しくするという素晴らしいチャンスを妖精達が与えてくれた証拠です。あなたが匿名で何か良い事をすると言う「秘密の優しさ」を示しているかもしれません。もしくは、知らない人に手を貸したり 思いやりのある言葉をかけると言う心遣いかもしれません。また、このような優しさは、言い争いになった時相手に譲ったり、自分が心から信じている事を進んでする事でもあるでしょう。
すべての行動と考えの関係に注意して行くと、優しくなる事が習慣になります。そのような新しい「優しさ」と言うエネルギーが愛を持った新しい友人との出会いを誘い、すべてが上手く繋がるようになります。そして、動物、植物、環境に優しくすると、自然との関わりを発展させる事が出来ます。中でもとりわけ重要な事は、自分に優しくする事です。自分自身について憐れみの心を持って考え、静かな時間を持つようにすれば、内なる満足と安らぎを感じる事ができます。』



今日のカードはいかがでしたか?スマイル

あなたは 自分自身を愛で溢れた目で見ていますか?手書きハート

自分自身を憐れみの心を持って考えて、許したり静かに休ませてあげたりしていますか?きらきら

人の事は出来てもなかなか自分の事は出来ません。しょんぼり

自分自身に優しく出来ない人は他の人にも本当に優しくは出来ません。。。ウィンク

ここは大切なところです。。。。手書きハート

ワガママではありません。。ウィンク自分自身に優しく愛を持ってわかってあげましょう。。。手書きハート

これが一番のヒーリングです。。。きらきらあなたはあなた自身のヒーラーになって下さい。ウィンク
















Last updated  2007.02.13 09:43:54
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2007.01.28
1月は年の初め。。。大切な月ですね
あなたの1年を決める月です。そんな1月のカードは『大天使のカード』で・・・

1月28日のカード・・・・・Creative Writing (創造力で書く)

大天使ガブリエル

『頭の中に浮かんだ事を、日記に書いたり短い文章を書き留めたり、文を書いたりする時間を作りましょう。          
あなたの魂は、書くことを望んでいます。私、大天使ガブリエルが、書くことを毎日のスケジュールの中に組み込むお手伝いをしましょう。書きたいと思う自分の気持ちを尊重して下さい。書くことが楽しいと思ったり、自分だけの日記を書いたりする事で、ストレス発散になるかも知れません。文字として残す事から、何らかの記事を書いたり、本を書いて出版されたりと言う風に導かれるかも知れません。書く時には、私、大天使ガブリエルの名前を呼んで助けを求めて下さい。』



今日のカードはいかがでしたか?スマイル

感じた事を書き留める。。。とても良い事ですね・・・一言で良いんです・・・えんぴつ

これが後になって大切なメッセージになったり、大切なヒントになったりするんです。きらきら

ブログもそうですよね。。。何か一言。。。はじめてみませんか?ウィンク












Last updated  2007.01.28 09:20:58
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2006.10.13
 本格的な秋に入ってきましたね。。。スマイル

こんな季節には『乾燥』を感じてきたんじゃないですか???ショック

『やばいっ!!』失敗って思っているあなた、この乾燥がずーっとお話しして

きた秋から冬へのトラブルの始まりなんですよ!!

汗をかかなくなったお肌は、急に乾燥を感じるときがあります。ショック

実はこれは、夏の間のお手入れ不足が原因なんです。わからん(お話してきた《秋から冬のトラブルは夏にあり!!》がこれです。

このトラブルの始まりを感じてくるのが、本格的な秋を迎えるこの時期なんです。号泣

乾燥を感じたあなたは、実は夏にお手入れをサボった人なんですよ。。。失敗

今からすぐにケアをしないと、次の季節の《冬失敗のトラブル肌に!!》になってしまいますぅ。。。しょんぼり

まだ間に合います。。。最後のチャンスです。。。ウィンク

この先になるとトラブル肌からの改善になるので、少し時間がかかるか直しきれない所も出てきますよ。。。ショック

とにかく水分補給から始めて下さい。。。ショックこのまま進むと何だかお肌がガサガサにそしてザラザラにそして細かいプツプツに。。。。失敗

これらはすべて乾燥を感じたお肌が刺激を感じ反応してトラブルに!!

慌てて皮膚科へ。。。なんて人も・・・しょんぼり

お肌に栄養が無くなった人は 帰って急に与えると刺激になります。。。わからん

何にも食べてない時に 急にステーキ食べるみたいなもんです。。。ショック気持悪くなるでしょう。。。わからん

だから、敏感肌用とか、沈静用とかのローションで始めるんでしたよね。。。。うっしっし(詳しくは以前のローションパックのやり方見直して下さいOK

そして 刺激を受けないようにもうひとつ プラス。。。うっしっし

そうです。。痛んだ玄関・・つまりバリア機能が弱ったお肌!(夏の傷んだお肌の残りもんです)のケアを・・・ショック

クリームやオイルでしっかりと保護してくださいね。。。ウィンク

困った人は、また書き込んで見て下さい・・・ウィンク

ではしっかりとケアをネっ!!









Last updated  2006.10.13 20:22:00
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2006.10.10
 連休も終わって、今日からまた始まり。。。って感じですねショック

今日は10月10日。さすが元体育の日晴れ

体育の日は昔から絶対晴れ!!晴れ

今週は 天気予報も晴れマークがぎっしり!!晴れ

爽やかでいい感じ。。。スマイル

でも。。。気をつけてね。。。ショック

まだまだ 紫外線はたっぷり。。。失敗

案外真夏より爽やかな分こちらも油断しがち。。。わからん

こんな時ほど、紫外線の影響を知らず知らずに受けています。。。失敗

しっかりとケアしてくださいね。。。ウィンク本当に結構しっかりじわっと刺激になっています。。。!

お客様ケアしていても、そんな方がい多いんですよ。。。ショック

暑いと気にする紫外線ですが 本当に怖いのは今みたいな季節の変わり目です。。。失敗

肌もまだ季節が変わりきってないので不安定です。。。ほえー

そんな時の紫外線にお気をつけあれ!!

冬になって影響がでてくるもんなんですぅほえー

そうなると大変ですからねっショック








Last updated  2006.10.10 19:02:33
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2006.09.07
美人度1ポイントUP講座
『暑~い』って言ってもさすがに 季節は秋。。。ショック

朝夕は随分と涼しい風や 乾燥した空気が・・・って感じませんか?ウィンク

『秋美人』いや『冬に失敗しないため』には、ここでしっかり お手入れをしましょうスマイル
同じ様に暑さを感じても日々気温も湿度も変わって来る。しょんぼり
こんな時は あっという間にお肌の傷みが進んで行きます。失敗気づいた時にはケッコウ本格的なトラブルにショック・・・なんて事の無いようにウィンク

 そんな時のお手入れは 先月もやった 『お肌の基本の洗顔』はモチロンですが(『基本の洗顔』忘れちゃった方はブログチェックをして下さい) この時期本当に大切なのはローションパックウィンク・・・(ローションパックに使うローションは症状で違います。こちらもブログチェック ウィンク)

そして 仕上げの保護膜のフォローも忘れないでねウィンク

夏を過ぎてきたお肌は 特に バリア機能が低下しています。。。ショックつまり お家の玄関に鍵がかかって無い感じ…しょんぼり

ヒドイ人は 玄関自体が壊れている、もしくは玄関が無い!!キャー怖っしょんぼり
 
なので・・・しっかりと 玄関の補修をウィンク、と言ってもこれは時間がかかる。ショック
・・・なので保護しながら 補修の出来る オイルとか クリームを最後に丁寧にウィンク
夏終わりのお肌は 『大丈夫だ』って思っていてもウィンク 冬になってトラブルに気付く場合があります。しょんぼり
この時期のフォローは大切なんで 大丈夫と思った人も今月だけやってみて!!ウィンク






Last updated  2006.09.07 17:26:50
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2006.08.02
『今日は 朝から少し雲が多くて・・・こんなに 日差しになるとは思わなかった。』ほえー

この頃 こんな言葉を良く聞きます。本当に・・・しょんぼり

朝は曇っていてくもり 急に日差しが強くなる晴れ

こんな時に皆さん『日傘が・・・傘』とか、『帽子が』とか慌てる感じ。。。

でも。。。

曇りの日でも 晴れた日の60%の紫外線があるんです

その上 曇りと言う油断で 日傘を差さない人・・・帽子をかぶらない人・・・日焼け止めをつけない人・・・トニカク無防備。。。

そして結果なぜだか 日差しの強い日よりしっかりと日焼けしているんです

ホ ン トびっくり
そうなって 慌てないために曇りの日も しっかりと日差しケアして下さいねっ。。。スマイル

後で 泣かないようにねっウィンク







Last updated  2006.08.02 21:09:11
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2006.07.29
今日も 本当に暑くって嫌になってしまいますぅわからん
   
こんな会話 この先毎日続くのかと思うとホントイヤ!!ほえー
まあでも何とか頑張って過ごさないとねっウィンク
体調不良はお肌にもしっかりと 影響しますモンねっうっしっし

では本題にスマイル
今日来られたお客様が もうスデに結構な日焼けをしている!!ショックって事で。。。知らず知らずのうちにって感じで日焼けしているんです。ショック

モチロンその方も 日焼け止めや ファンデーションをきちんと使っています。うっしっし日差しが強くなってから ケアもより丁寧にしています。うっしっし
アウトドアのレジャーを楽しんだ後でもないです。しょんぼり

でも・・・本当に怖いのは こんな「日焼け」なんですよねっほえー
何気なく過ごしている日々の ジンワリジワジワ 日に焼けて気付かない!!失敗

夏の終わりにお肌が荒れて 始めて気が付くそんな感じ。。。失敗
まだ7月も終わってないのに こんなに日焼けをしている。。。。ショック

こんな日焼けに対する1番のケアは???ウィンク
『自分を感じる事』。。。目
しっかり自分の状態を把握する事。。。ウィンク(モチロンの手入れも必要ですよ。でもね自分の状態に『気づき』が無ければ何にも始まらないんです。。)

まずは 今日お肌をキチンと洗顔した後 しっかりと自分のお顔をチェックして下さい。目何処か焼けた感じになっていませんか?そして 乾燥していませんか?夏でわかりにくいですが きちんと見れば 皆さんにもわかりますよ。ウィンク

こうして 少し洗顔後にお顔のチェックをすれば 自分の変化にすぐ気付くようになるんですよ。。。スマイル凄腕ゴットハンドのエステシャンでも 時間がたったお肌のケアは大変!!失敗

それよりも 少しの傷みでその日のケアが 何より良いんですよ。。ウィンク
風邪も こじらす前に 早めにケアすると薬もいらずに 治るでしょう?そんな感じですよスマイル・・・

気付いて 困った事があれば かきこんでねっウィンク お答えしますよスマイル
ではまず『気付き』から 頑張りましょうスマイル 






Last updated  2006.07.29 18:07:11
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2006.07.28
今日もスッゴイ日差しでしたねスマイル 本当に暑くって嫌になってしまいますぅショック

こんな暑い日は、昨日お話した『汗』そして『紫外線』がとっても気になりますよねっウィンク

『汗』はお肌を酸化させ『紫外線』は一重項酸素(少し難しいですが)と言う 活性酸素を作り出す・・・どちらもお肌にとってはトンでも無く悪いヤツどくろ

ドンドンお肌を錆びさせてそして老化へ一直線わからんキャー怖っ失敗

そんな時の身体のケアのお話を。。。スマイル

昨日は 第1弾どんなに良いサプリより『良い眠り』が大切と言う お話をしましたが。。。ショック
皆さん昨日は良く眠れましたか?うっしっし

『暑くって・・・寝苦しかったわ』なんて声が聞こえてきそうです。ほえー
本当に いやになりますぅ・・わからん何だか今年も暑い夏になるんだとかわからん。。。3ヶ月予報で言っていたと昨日お客さんにお聞きしましたしょんぼり。。。あ~先が思いやられる。。。『良い眠りpat2のお話』がいるのかも・・・・これはまたお話しますね。。。ウィンク


今日は昨日の続き 『紫外線』『汗』のケア身体編の第2弾『食事』を・・・うっしっし


皆さん食事は大切だと言う事は モチロン思っていますよね。。。スマイル
そこで昨日の『お肌の酸化』『老化』『サビ』に対する食事の1ポイントを・・・ウィンク

モチロンこの暑い中 食事を取るのは大変!!『何にも食べたくない』『ソーメン さらさらでぇー』って感じですよね。スマイル

だからこそあんまり食べたくないからこそ『紫外線』『汗』の被害から少しでも逃れる食品を 食べてみてくださいねっ。ウィンク

活性酸素に対して良い食品をズラズラっと 上げちゃいますぅ・・・うっしっし

ビタミンC(野菜) ポリフェノール(玉ねぎ ブロッコリー 赤ワイン リンゴ) カロチノド(緑黄色野菜 )リコピン(トマト)グルタチオン酸(ほうれん草 ブロッコリー 豚肉)セサミノール(ゴマ)クエン酸(梅干 くろ酢)イソフラボン(大豆 くず) カテキン(茶葉)ビタミンE(緑黄色野菜)コエンザイムQ10(豚肉 牛肉 青背の魚)フィチン酸(豆類 穀類 イモ類)・・・・なんて感じですぅ

どうせ何か食べるなら 何か1つでも『紫外線』や『汗』に良い物を 食べてみるのもねっウィンク






Last updated  2006.07.28 19:47:05
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