おにぎり
高菜漬け・ごま
高菜漬け・ごま（醤油少々 削り節）
蓮根素揚げマヨネーズ和え
ポークウィンナー
根菜と鶏の煮物
ポテトとチーズとサーモンフライ
人参素揚げ（岩塩）
オレンジ
ミディトマト
いんげんベーコン巻き
今日のチャンプ記事は
シルキャットとギリシャの旅４
【お弁当一覧】
ごめんなさい。パソコンからでないと 部分的にしか見れません。
１日も早い復興をお祈りします。
作者
膝痛 そして腰痛と何年もあまり歩けない時代が続き
３分以上立てなくなって ２０２３年現在で２年以上になります。
首も腰もヘルニアがあって
何年かごとに右手が激痛に襲われます。これが始まると２年は続きます。
そんなこんなで 料理は１５分で作るようになりました。
同じ料理でも 作り方はさまざま
完璧でなくても 味７～８割の気楽につくれる料理ブログです。
記事は基本平日に掲載しています。
子供にアレルギーがあったため
添加物の入らない食材を使います。
猫やガーデニングは別館で。
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posted by (C)パパメイアン
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