血液型によってダイエット法が違う!?
今日は、サロンに来られたお客様に伺ったアメリカで注目されているダイエット法のお話を…♪その名は、『血液型別ダイエット』。何でも、旦那さんがこのダイエット法で減量に成功したそうです…！血液型による性格占いがよく聞きますが、ダイエット法ってちょっと面白そうですよね？血液型というのは、赤血球の表面にある糖鎖の違いで分類しているそうで、Aタイプの糖鎖を持っているのがA型、Bの糖鎖がB型、その両方を持っているのがAB型、どちらも持っていないのがO型と言うんですって。血液型によってカラダの特徴も分かれるそうで、ダイエットにも大きく影響する『腸』のタイプも分かれるのだとか！？祖先から受け継いだ身体的な特徴が４種類があって、血液型によって痩せやすい食べ物、太りやすい食べ物や適したダイエット法もそれぞれ違うというもの。アメリカのダダモ博士が提唱しているそうです。血液型で食べる物を分類するのが良いかどうか分かりませんが、ちょっと試しにトライしてみるは面白そうです♪博士は、自然療法の研究結果や臨床経験から、血液型によって、かかりやすい病気・とるべき食事・運動の種類が違うという結論を出したんですって。もともとは、ダイエットのための研究というより血液型ごとにカラダに合った食事についての研究をされていたようです。まず日本人に一番多いＡ型お肉中心の生活よりも穀物や農作物を多く食べる農耕民タイプ。よって、お肉や乳製品よりも魚・穀物や野菜・大豆・フルーツなどを積極的に摂ると良いそうです。次に多いのがＢ型遊牧民タイプだそうで、乳製品を中心に青菜・赤身の肉・卵・乳製品などを積極的に摂ると良いそうです。逆に避けるべきはとうもろこし・そば・ごま・小麦・鶏肉など。そしてＯ型狩猟民タイプだそうで、穀物などの炭水化物や野菜よりも赤身の肉・魚介類などの動物性たんぱく質や海藻などを摂るといいらしいです。最後にＡＢ型ＡＢ型は融合型だそうで、ＡとＢに向いている食材は基本的にはＯＫらしいです。具体的には、魚介類・大豆製品・乳製品・野菜はＯＫ。そば・小麦製品・肉類は避けるといいとか。参考までにコチラやコチラもさんこうにどうぞ♪でも、好きなモノを我慢してストレスになるという方は、他のダイエットの方がいいかも？自分に合った続けられるものを見つけられるといいですね～☆そして、教えてくださったお客さんがわざわざＡ型のあたしに良いといわれる食材リストを持ってきてくださったので、ちょっと意識して食べてみようかな？と思います♪今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます！ではまた～♪
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