”楽（らく）の　修行日記

　一般に知られている人間の３大欲求は
　　１.　食欲
　　２.　睡眠欲
　　３.　性欲

　人間には潜在的な欲求として、人に認められたいという欲求がある。
　人に認められたいという承認欲求である。
　承認欲求が満たされないと、違う形で欲求を満たそうとする。
　その欲求が、３大欲求と言われる食欲・睡眠欲・性欲であり、そのバランスが極端に崩れてくると、精神病と言われるようになるのである。
　
　私が関わったすべての生徒、教師、親の問題解決というのは、この承認欲求を満たすということである。
　たまたま子どもから現象が現れただけであって、その子どもに関わる親や教師に　この承認欲求が満たされずにいるのです。
　子どもに現れたことだから子どもしか見てないと思うんです。
　でも、実際は教師や親と話すことによって承認欲求が満たされ、子どもに現れていた現象が消えるだけなのです。
　
　最近ドラマを見ていても、この承認欲求を満たされていない人がどれほど多いかと思います。
　みんな認められたいのです。
　でも認めてほしいことを全面に出すと、誰も認めてくれない。
　だからますます頑張る。

　頑張らなくなったら、意外と人は認めてくれます。
　私も経験して感じたことだからこそ、人の気持ちもわかります。
　自分の承認欲求を満たしてきたからこそ、人の承認欲求も満たせるのです。

　結局、まずは自分の承認欲求を満たすことです。
　難しいことはしなくていいんです。
　最初は、ケーキを食べたいと思ったら、行動して満足を満たすのです。
　毎日、１つ１つ満足を増やしていけば承認欲求も満たされていきます。

　大きなことはしなくていいんです。
　毎日、少しずつコツコツの積み重ねが大きなものをつくるんです。
　そして、自分が造りあげられていくのです。


　たとえば、
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　　など、何か１つ欲求をかなえてみる