2024年02月の記事一覧 | MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

夫と買物。スーパー・フーコットに行ったのですが、恵方巻にいいのが無かったのので、スーパー・ベルクにも行きました。お年玉キャンペーンも申し込んできました。

夫と買物。スーパー・フーコットに行ったのですが、恵方巻にいいのが無かったのので、スーパー・ベルクにも行きました。お年玉キャンペーンも申し込んできました。

2024年02月03日

役員会の後、夢庵でランチ。あさり香る江戸前風深川御飯と江田島産かきフライ御膳。

役員会の後、夢庵でランチ。あさり香る江戸前風深川御飯と江田島産かきフライ御膳。天ぷら、金平、味噌汁、漬物付き。ドリンクバーも注文し、コーラーとカフェラテ。初春特別御膳も迷ったのですが。

2024年02月03日

卓球練習の後、役員会がありました。アサヒスーパードライの生ジョッキ缶を貰いました。

2024年02月03日

卓球には、青・紫・ピンクの卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、黒スパッツ、白・薄紫の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。

卓球には、青・紫・ピンクの卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、黒スパッツ、白・薄紫の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。

2024年02月03日

ダイエット食事日記４０７７日、卓球練習・役員会、夢庵でランチ、スーパー・フーコット、スーパー・ベルク。

ダイエット食事日記４０７７日、卓球練習・役員会、夢庵でランチ、スーパー・フーコット、スーパー・ベルク。卓球には、青・紫・ピンクの卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、黒スパッツ、白・薄紫の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。卓球練習の後、役員会がありました。アサヒスーパードライの生ジョッキ缶を貰いました。役員会の後、夢庵でランチ。あさり香る江戸前風深川御飯と江田島産かきフライ御膳。天ぷら、金平、味噌汁、漬物付き。ドリンクバーも注文し、コーラーとカフェラテ。初春特別御膳も迷ったのですが。夫と買物。スーパー・フーコットに行ったのですが、恵方巻にいいのが無かったのので、スーパー・ベルクにも行きました。お年玉キャンペーンも申し込んできました。夕食は、特上海鮮恵方巻、田舎風きんぴら、生うに、鰯フライ、ほうれん草の味噌汁、苺。

2024年02月03日

夕食は、カレイのポテト＆チーズ焼き、ベーコン・キャベツ・人参・ピーマン・玉ねぎのレンジ蒸し、茄子・胡瓜の胡麻漬け、しめじの味噌汁、パイン。

夕食は、カレイのポテト＆チーズ焼き、ベーコン・キャベツ・人参・ピーマン・玉ねぎのレンジ蒸し、茄子・胡瓜の胡麻漬け、しめじの味噌汁、パイン。体重は、夕食後・入浴前５７．７ｋｇ。２日前より０．５ｋｇ増えた、、、体脂肪率は、３５．３％。入浴後、５７．５ｋｇ。３２．６％。

2024年02月02日

GGクラブの卓球練習に行き、練習試合。シングルス３勝（Ｓさん、Ｉさん、Ｍさん）、ダブルス２勝？

2024年02月02日

和牛炭火焼肉あぶりえんで、遅めのランチ。平日限定のサービスランチセット。ライス、サラダ、デザートバー付き。

和牛炭火焼肉あぶりえんで、遅めのランチ。平日限定のサービスランチセット。ライス、サラダ、デザートバー付き。焼肉（豚トロ、カルビ、ホルモン）、ライス。コチジャン、サンチュ、サラダ。デザートバー。みかんゼリー、ミルクプリン、コーヒーゼリー、カルピスゼリー、オレンジゼリー、杏仁豆腐、プリン。わかめスープ、烏龍茶。オレンジ、ピンクグレープフルーツ。

2024年02月02日

声楽のレッスンに行きました。３曲のレッスン。「Nel cor più non mi sento」、「からたちの花」「私は何も恐れていないと言う」（オペラ「カルメン」のミカエラのアリア）４月３日にアミーゴの多目的室で発表会、３月２日に多目的室での練習になりました。

声楽のレッスンに行きました。飴と緑茶をいただき、先生とおしゃべり。その後、発声練習、３曲のレッスン。「Nel cor più non mi sento」「からたちの花」「私は何も恐れていないと言う」（オペラ「カルメン」のミカエラのアリア）４月３日にアミーゴの多目的室で発表会、３月２日に多目的室での練習になりました。暗譜が大変ｗ　録音した歌を聴きながら覚えないとね。先生に後から頂いた栗の一口羊羹、飴。

2024年02月02日

朝食は、薄皮クリームパン（森永マミー風味クリーム９，ヨーグルト、牛乳、パイン。

2024年02月02日

白レースタートル、黒・ピンクのチュニック、マゼンタのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンク・紫・黒の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、黒スパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。

白レースタートル、黒・ピンクのチュニック、マゼンタのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンク・紫・黒の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、黒スパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。

2024年02月02日

ダイエット食事日記４０７６日、声楽のレッスン、和牛炭火焼肉あぶりえん、GGクラブ卓球練習試合。

ダイエット食事日記４０７６日、声楽のレッスン、和牛炭火焼肉あぶりえん、GGクラブ卓球練習試合。白レースタートル、黒・ピンクのチュニック、マゼンタのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンク・紫・黒の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、黒スパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。朝食は、薄皮クリームパン（森永マミー風味クリーム９，ヨーグルト、牛乳、パイン。声楽のレッスンに行きました。飴と緑茶をいただき、先生とおしゃべり。その後、発声練習、３曲のレッスン。「Sento nel core(私は心に感じる)」、「からたちの花」「私は何も恐れていないと言う」（オペラ「カルメン」のミカエラのアリア）４月３日にアミーゴの多目的室で発表会、３月２日に多目的室での練習になりました。暗譜が大変ｗ　録音した歌を聴きながら覚えないとね。先生に後から頂いた栗の一口羊羹、飴。和牛炭火焼肉あぶりえんで、遅めのランチ。平日限定のサービスランチセット。ライス、サラダ、デザートバー付き。焼肉（豚トロ、カルビ、ホルモン）、ライス。コチジャン、サンチュ、サラダ。デザートバー。みかんゼリー、ミルクプリン、コーヒーゼリー、カルピスゼリー、オレンジゼリー、杏仁豆腐、プリン。わかめスープ、烏龍茶。オレンジ、ピンクグレープフルーツ。GGクラブの卓球練習に行き、練習試合。シングルス３勝（Ｓさん、Ｉさん、Ｍさん）、ダブルス２勝？夕食は、カレイのポテト＆チーズ焼き、ベーコン・キャベツ・人参・ピーマン・玉ねぎのレンジ蒸し、茄子・胡瓜の胡麻漬け、しめじの味噌汁、パイン。体重は、夕食後・入浴前５７．７ｋｇ。２日前より０．５ｋｇ増えた、、、体脂肪率は、３５．３％。入浴後、５７．５ｋｇ。３２．６％。

2024年02月02日

カフェ・シオで、あそびあーと☆こども劇場いるまのサークル会がありました。

カフェ・シオで、あそびあーと☆こども劇場いるまのサークル会がありました。あそびあーと☆こども劇場いるまの月刊誌シェイクです。夕食は、ロコモコ丼（目玉焼き・ハンバーグ、レタス・ブロッコリー・ご飯）、りんご、オレンジ。バニラアイス・柚子ジャム。コーヒー。飲んでから撮影ｗ

2024年02月01日

セブンイレブンで、ショコラこもちとコーヒーを買って、車内で食べました。

卓球の練習に行き、そのまま整形外科内科へ行きました。帰りがけにセブンイレブンで、ショコラこもちとコーヒーを買って、車内で食べました。

2024年02月01日

バスツアーの申し込みをしました。夫の好きなメロンの食べ放題ツアー。菖蒲も見られるからいいかな。

2024年02月01日

昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、蓮根のマリネ、緑茶。

2024年02月01日

おやつは、北海道エクレア、コーヒー。

2024年02月01日

朝食は、ハム・チーズクロワッサン、肉じゃが（牛・じゃがいも・人参・玉ねぎ）、豆腐・レタス・貝割れ・コーンサラダ、蒟蒻のピリ辛炒め、もやしの味噌汁。

朝食は、ハム・チーズクロワッサン、肉じゃが（牛・じゃがいも・人参・玉ねぎ）、豆腐・レタス・貝割れ・コーンサラダ、蒟蒻のピリ辛炒め、もやしの味噌汁。

2024年02月01日

白レースタートル、紺・紫・緑の花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、青・水色・ピンク・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒スパッツ、白・青の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ。

白レースタートル、紺・紫・緑の花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、青・水色・ピンク・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒スパッツ、白・青の靴下、茶のムートンブーツ、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン。

2024年02月01日

ダイエット食事日記４０７５日、バスツアー申し込み、卓球練習、整形外科内科、セブンイレブン、カフェ・シオであそびあーと☆こども劇場いるまのサークル会。

ダイエット食事日記４０７５日、バスツアー申し込み、卓球練習、整形外科内科、カフェ・シオであそびあーと☆こども劇場いるまのサークル会。白レースタートル、紺・紫・緑の花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、青・水色・ピンク・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒スパッツ、白・青の靴下、茶のムートンブーツ、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン。朝食は、ハム・チーズクロワッサン、肉じゃが（牛・じゃがいも・人参・玉ねぎ）、豆腐・レタス・貝割れ・コーンサラダ、蒟蒻のピリ辛炒め、もやしの味噌汁。おやつは、北海道エクレア、コーヒー。昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、蓮根のマリネ、緑茶。バスツアーの申し込みをしました。夫の好きなメロンの食べ放題ツアー。菖蒲も見られるからいいかな。卓球の練習に行き、そのまま整形外科内科へ行きました。帰りがけにセブンイレブンで、ショコラこもちとコーヒーを買って、車内で食べました。カフェ・シオで、あそびあーと☆こども劇場いるまのサークル会がありました。あそびあーと☆こども劇場いるまの月刊誌シェイクです。夕食は、ロコモコ丼（目玉焼き・ハンバーグ、レタス・ブロッコリー・ご飯）、りんご、オレンジ。バニラアイス・柚子ジャム。コーヒー。飲んでから撮影ｗ

2024年02月01日