えがおの時間

今頃の時間まで、あせって仕事していて、タイトルのような言葉が頭をちらついたんですけど。

まあ、どう考えるかは本人次第です。(^^)

ヒマないわりには、ちらちら本読む時間とってるし。

上２人が小さい頃のへとへと子育て時代を思うと、今は余裕の生活かも。 

たまには、本の紹介をしてみたいですー。

１．運命がどんどん好転する 

２．意のままに生きられる

３．自分につよくなる

４．ついに悟りをひらく

テーラワーダ仏教会のスマナサーラ長老の「釈迦の瞑想法」シリーズ。

すごい薄い本だけど、４まで読んだら、悟りがひらける！

すごい簡単に書いてあるので誰でも読めます。

 実は、「運命がどんどん好転する」とか「意のままに生きられる」とか、とてもお坊さんが書いたとは思えない、世俗的なタイトルで、長い間、引いてたんですけど、やっと読む気になって読んだんです。

読んでよかったです。

特に、瞑想法。すごい簡単にできて、効果実感。

ブッダの心理学、基本の基本っていう感じです。

やっぱりスマナサーラ長老はいいです。