ふみ子先生と愉快な仲間♪

こんにちは！薬剤師の峯村　ふみ子です。

玄米の栄養価はとても高いと分かっていますが、よく噛んで食べることでその栄養価が吸収できます。

一口30回～100回ぐらい噛んで食べると良いと言われています。

しかし、我が家ではちょっと難しいと思いました。

そこで、精米機を購入し胚芽米で食べる事にしました。