[カテゴリ未分類]の記事一覧 | ふみ子先生と愉快な仲間♪

花盛り

こんにちは！ご無沙汰しています。薬剤師の峯村　ふみ子です。お陰様で元に店頭活動をさせて頂いております。昨年9月の末に植えたビオラ(パンジーの仲間)が、4月に入って元気をまし今が花盛りです。5、6年前に植えたボールスノー？の種がこぼれて毎年花が咲きビオラに混じってアクセントになっています。通りすがりの方やお客様を楽しませてくれています。私も毎日眺めて元気をもらっています。今月いっぱいが、見ごろと思います。　　　　　

2011年05月20日

5月の健康セミナー

こんにちは！スタッフＳです早速ですが、毎月恒例の健康セミナーが17日（火）にありました。今回は「カルシウムのお話」11時～12時半までしっかりとお勉強会のあと、みんなでランチタイム1時間位ゆっくりとお食事しながら色々なお話しをして楽しく過ごしました今回のメニューはピラフ(玄米・玉ねぎ・人参・コーン）コンソメスープ（わかめ・水菜・豆腐・卵）魚のあんかけ（ブリ・しめじ・玉ねぎ・にんにく・カレー粉）ブロッコリー・人参サラダ（レタス・水菜・玉ねぎ・人参・わかめ・トマト・コーン）枝豆ドレッシングスイカ　来月は6/21（火）11時～13時半頃まで「ミネラル補給とうつ病予防」参加費100円☆軽食付参加ご希望の方は店頭スタッフまでお問い合わせください。また、「こんな事を勉強したい！！」などご要望もお待ちしております

2011年05月19日

健康セミナーのお食事紹介

こんにちは！スタッフMです 2月のらくだ健康セミナーは、『ミネラルで風邪予防』でした。この日は、雪が積もっていて、今年初購入してから一度も履いてなかった長靴を履きましたザクザクと普段からなれていない雪道には悩まされます足元が心配でしたが　皆さんご無事で、良かったです。とっても寒い中、ご来店頂き　ありがとうございましたｍ（＿　＿）ｍセミナー後のお食事は、あったか鍋がメインです。・とりだんご鍋　（肉団子、京菜、椎茸、エリンギ、しめじ、白菜、ネギ、ゴボウ、綿豆腐）鍋ダシ→醤油、昆布、みりん、酒、肉団子のうまみ肉団子→とりひき肉、刻み長ネギ、生姜、塩コショウ・玄米炊き込みご飯　（人参、帆立貝柱、ゴボウ、昆布）　盛りつけた後ゴマをふる・ホウレン草のゴマ和え　（ホウレン草、ゴマ）　醤油とみりんで味付け・カブと柚子の甘酢おひたし　（カブ、カブの葉、柚子）　寒い日には、あったかな野菜たっぷり鍋で温まりましょう最近M家では、トマトやキムチ、納豆を混ぜるのがお気に入りです　

2011年02月17日

らくだ春ウキウキセール

らくだでは、春ウキウキセールが始まりました。本日　２月１６日(水)より、４，０００円以上　お買求めのお客様に『竹久　夢二　艶花』キレイな桜模様小鉢を２セット　プレゼント数に限りがございます。ご了承くださいませｍ（＿　＿）ｍ『笑いは健康のもと』誰でも１日3,000～10,000個のがん細胞が生まれていると言われています。笑って、がんを食べる白血球の仲間（NK細胞）が活性すると、1時間で2,000個のがん細胞を貧食するそうです。らくだでは、自然治癒力を高めて免疫力アップのお手伝いを致します。いつでもご相談くださいませ。お待ちしております。

2011年02月16日

２月健康セミナー

今月のらくだ健康セミナーは、『ミネラルで風邪予防』です。２月１５日（火）　　11：00～13:30予定　　からだにやさしい食事付き　会費100円お友達を誘ったりご夫婦での参加もオススメです。毎月1回行っておりますので、お気軽にご参加くださいませ。くわしくは、スタッフまでお待ちしております。こんにちは！スタッフMです風邪がとっても流行っています。危ない！！と感じたら、あったかくして早めの睡眠　などのように規則正しい生活の積み重ねが、大切ですねわたしもついついこんな時間に・・・を減らし、備えたいと思っています。

2011年02月05日

外反母趾

こんにちは！薬剤師の峯村　ふみ子です。右足の外反母趾で親指の付け根の関節が大きくせり出しています。靴によって痛むので、今はアシックスの革靴を履いています。楽ちんです。しかし、時々痛むことがあります。良く観察してみると青魚、お肉類、大豆製品の食べ過ぎがあるようです。お正月明けに、外反母趾が痛み出しました。はたと、気がついたのは食べ過ぎです。上記のたんぱく質類を控えめにしていました。気がついたら治っていました。今は、大丈夫です。そこで、思い出すのは、聖路加病院の理事をされている日野原先生です。朝は、フレッシュジュースに大さじ1杯のオリーブオイルを入れてコップ1杯を飲むプラス大豆のドリンク（ペプチドドリンク）コップ1杯で終わりです。お昼は、牛乳　200CCと、小さなビスケット5枚です。これで、終わりです。病院の食事は、食べません。夕飯は、少量づつおかずが7種類ほどにご飯（子供のお茶碗）軽く1膳で、バランスが大変いいようです。しかし、NHKの『ためしてガッテン』で1日10品目たんぱく質をしっかり摂りましょうと放送されていました。日野原先生と比べたら、遥かるかに多くたんぱく質を含んだ食品を食べないといけないようです。たんぱく質は、とても大切な栄養素ですが、過剰になると腎臓に負担をかけたり骨がもろくなったりします。血中も汚れ、不足すれば、貧血になったりむくんだり、いろいろな体調不良があらわれます。ちょうど良いかどうかは、その人の体調の良し悪しで判断するのが懸命と思います。

2011年01月19日

らくだ新春セール

レオピン＋ミネラルで、今年も元気にスタート今月は、1月17日（月）より　お買上げ4,000円以上　お買求めのお客様にトートバック　プレゼント景品無くなり次第終了となります。ご了承くださいませｍ（＿　＿）ｍ速報　　花粉症飛散　昨年の5倍以上と予想ツライ花粉症でお悩みの方　花粉症でない方も　早めの花粉症対策はクスリのらくだへご相談くださいませ。

2011年01月17日

らくだお年玉セール

あけまして　おめでとうございます。本年も　どうぞ宜しくお願い致します。らくだお年玉セールが、始まっておりますご来店頂いたお客様に、もれなく年賀状ホルダープレゼント店頭では、お年玉抽選番号の発表もしております当りのチャンスを逃しませんようそして・・・　期間中　4,000円以上お買い求めのお客様に　いづれかをプレゼント・北海道産　日高昆布　・高級ゆずぽん酢10,000円以上で両方もらえます景品無くなり次第　終了となりますが、ゆずぽん酢が残りわずかとなっておりますご了承くださいませｍ（＿　＿）ｍ

2011年01月07日

カトレアの花

明けまして　おめでとうございます。薬剤師の峯村　ふみ子です。4日から通常通り営業しています。らくだでは、年明け最初のお客様に　らくだお年玉当選番号を引いて頂きます。1等　らくだお買物券　1万円　2本2等　らくだお買物券　5千円　5本3等　らくだお買物券　千円　10本17本の当選番号が、決まった後は頂いたドリップコーヒーで一服しながらお正月の事や今年の豊富などを語っていかれました。お礼に粗品をお持ち頂きました。ご来店頂いたお客様と念頭の挨拶を交わし『今年も元気でいましょうね』と心から願って声をかけていますお客さまも笑顔で応えてくださり、私も元気を頂いています　　　　　　大晦日は、蕾だったカトレアが、新年の休み明けに、出勤した時優しい甘い香りで出迎えてくれました思わず近寄り『今年も咲いてくれて有難う』と声をかけました。大きな花なので、支柱をたてて保護しました。それから、毎朝カトレアを眺めてから仕事をスタートしています。正月からお花からも元気をもらっています今年も元気な方のますますの健康を願って病気の予防のお手伝いをさせて頂きます。また、体調の悪い方は自然治癒力を高め病気の回復が早まるようお手伝いをさせて頂きます。お気軽にご相談ください。今年も　どうぞ宜しくお願い致しますｍ（＿　＿）ｍ

2011年01月07日

懐かしい思い出

こんにちは！薬剤師の峯村　ふみ子です。皆さん、お正月のお雑煮のお餅は、どうしていますか??最近私は、パックに入った切り餅をスーパーで買い求めています。国産水稲もち米100％です。添加物の無いものを買って食べています。以前は、年末近くになると夕食後もち米を洗って古くなった電気釜や大きなボウルなどに、2キロづつ6、7個用意し　水に浸します。朝4時起きして、餅つき機で何回も繰り返してお餅にし、四角く伸します。7時頃になると家族が起きだします。朝飯は、もちろん　つきたてのお餅です。大根おろし、あんこ、きなこ、のり、納豆を毎年用意しておきます。思い思いに、家族は箸を伸ばして頂きます。白菜のおしんこと皮をむいたリンゴも用意しておきます。家族6人でワイワイ　ガヤガヤ皆で食べているのを見ながら私は、あつあつの餅をちぎっては追加します。この時期になると、忙しかったけれど、それ以上に楽しかった年末のひと時を懐かしく思い起こしています。

2010年12月23日

年末年始のお知らせ

いつも　ありがとうございます。らくだ店頭年内　１２月３１日（金）　１８時まで年始　１月４日（木）より、通常営業致します。エステご予約　年内　１２月３１日（金）　１５時まで年始　１月６日（木）より、通常営業致します。何かございましたら、いつでもらくだまでお問い合わせくださいませｍ（＿　＿）ｍ

2010年12月16日

らくだ歳末セール　パート2

今年も健康づくりに、らくだをご利用頂き心より感謝致します。毎年大好評のらくだ感謝セールのお知らせです。プレゼントお申込期間　12月13日(月) ～12月18日(土)この期間内に、健康増進薬、お化粧品など　10,000円以上お買い求めのお客様に感謝を込めて　いづれか　プレゼント・デコレーションいちごケーキ5号・紅鮭スモークサーモン半身・新巻鮭半身※景品の受け渡しは、12月22日(水)になります。引換券もしくは、ハガキで確認致します。ご来店お待ちしておりますｍ（＿　＿）ｍ

2010年12月11日

健康づくり

こんにちは！薬剤師の峯村　ふみ子です。今年もあと、１ヶ月あまりで終わろうとしています。１年が経つのは早いですね。皆さんは、この１年間お元気でしたか？私は、９月の終わりごろ左膝を痛めました。いつものように左足に重心をかけ　手を伸ばして水道の蛇口をねじって如雨露に水を入れていたとき膝を痛めてしまいました。１週間ぐらいは、歩くのがつらかったです。膝を曲げる事もできませんでした。正座が、できるまで１ヶ月くらいかかりました。膝を痛めたとき私が飲んだのは、マクロファージという白血球を元気にしてくれる薬２種類と軟骨成分２種類と補腎薬２種類を続けてしっかり飲みました。お陰で、数日間はつらかったのですが、回復は早かったと思います。膝の痛いお客様がみえますが、そのつらさを思い知ることができました。お客様には、１日も早く治って欲しいとの思いから、からだにあったものをお奨めしています。痛みが、出てから　まもなくご相談にみえたお客様は、数日でだいぶ良くなる方があります。老化現象で関節が、弱くなっているのでからだの中から治して１０年先も２０年先も元気でいてほしいと願っています。私も、関節の弱りを実感しました。これからも、関節の補強を続けたいと思います。皆さんと一緒に頑張りましょう！

2010年11月27日

らくだクリスマス会のお知らせ

こんにちはスタッフMです。カレンダーの枚数が、残り少なくなってきましたもう一枚めくるとクリスマスですらくだでは、一足先にクリスマス気分が味わえるイベントがあります。１２月４日(土)　１４:００～１６:００予定　　お食事付き　会費１００円生演奏を聞きながら、お歌やお話し、お食事を楽しみましょう小さなお子様には、お土産もご家族やお友達揃ってご参加頂けます。お食事の用意がありますので、参加予定はお早めにお願い致します。お気軽にスタッフまでお問い合わせくださいませｍ（＿　＿）ｍ

2010年11月17日

らくだ歳末セール　パート１

こんにちはスタッフMです。らくだ歳末セール　パート1が、明日から始まります。期間：11月18日(木)～景品なくなり次第終了となります。※らくだでお買い物　又は、エステご利用のお客様に　もれなく　カレンダー、手帳などプレゼント※4,000円以上お買上げのお客様に三角くじの抽選で、いずれか　当ります三角くじの中には、特等・１等・２等・３等・４等が入っています。景品を紹介します金華山沖牡蠣・青森産蜜入りリンゴ・鴨スモーク詰合せアニマル湯たんぽ・うさぎぬいぐるみ・ゆずポン・生姜湯などの景品　盛りだくさんお楽しみにどうぞ数に限りがございますのでお早めにｍ（＿　＿）ｍ明日は、晴れ間が見えると良いのですが・・・ご来店お待ちしております。

2010年11月17日

11月店頭セミナーのお食事紹介

こちらが、今日のお食事です。･カブと鯛のあんかけ　（カブ・鯛・お豆腐・くずきり・椎茸）・山芋と水菜のサラダ　梅ドレッシング　（山芋・水菜・人参・タコ）・具沢山お味噌汁　（モヤシ・小松菜・お豆腐）・玄米・柿・ふみ子先生お手製ヘルシー蒸しケーキ　（南瓜・レーズン・白ゴマ・ホットケーキミックス・ココナッツオイル）とっても　おいしく頂きましたご馳走さまでした

2010年11月16日

トラブル発生？？

こんにちは！スタッフＳです台風を心配していた娘の修学旅行でしたが、無事に沖縄に行く事ができましたそして、毎日楽しそうなメールが届くのですが・・・。その中で、昨夜「デジカメの電池が切れそう」とのメールそうなんですＳＤカードを新しく買って準備万端と、思っていたら・・・。電池を充電していくのをすっっかり忘れてしまったのですアホですよ私達は親子で結局デジカメは荷物になっただけだったんですなんとかホテルの売店で使い捨てカメラを買って一件落着まだまだ今日1日と明日の半日は沖縄にいるのですからねた～くさんの思い出ができるんだろうなお土産が楽しみです

2010年11月02日

台風の行方

こんにちは！スタッフＳです今週末から高校生の娘が沖縄に修学旅行に出かける予定ですお天気はどうなのでしょうか雨だけならともかく台風では飛行機が飛ばないですものねさんざん旅行の準備をしたのに台風直撃の場合はどうなってしまのでしょうか人数が人数なので臨時の便が出ればラッキーなのですが・・・。キャンセル待ちなんてないでしょうから・・・。何気に雨女なんですよね・・・。我娘お土産色々頼んだのになぁ～～

2010年10月28日

花壇も衣替え

こんにちは！薬剤師の峯村　ふみ子ですお店の花壇も冬バージョンのパンジーに衣替えしました。秋は、毎年パンジーです。冬の寒さを乗りきり　春も楽しませてくれるお花です。今年は、ビオラの黄と紫を植えました。花壇いっぱいに咲いてくれるのを楽しみにしていますなぜか他のお花が思い浮かばないのですが・・・冬の間も楽しませてくれるお花がありましたらみなさん、教えて下さい。

2010年10月21日

１０月セミナーの食事

・おそば・天ぷら（えび、さつまいも、しいたけ、オクラ）・煮物（厚揚げ、にんじん、ゴボウ、大根、こんにゃく、鳥の胸肉）・からしみそ和え（小松菜、モヤシ、セロリ）・りんごお客様から頂いた珍しいココヤシのオイルで揚げた天ぷらです植物性なのに、からだにやさしくて　酸化にも強いオイルだそうです。ありがとうございます

2010年10月20日

秋の味覚

こんにちは！スタッフMですお客様より栗を頂きましたいつも　おお～きな栗をいただきます。どうも有難うございますご馳走様でした

2010年10月19日

10月らくだ店頭セミナー

こんにちは！スタッフMです今月のらくだ店頭セミナーは『血液サラサラセミナー』です。10月19日（火）　11：00～13：30予定　　からだにやさしい軽食付き会費　100円血液がサラサラだと、なぜ良いのでしょう。血液がドロドロ、ベタベタでは、血の流れが悪くなり　いろいろな病気の原因を招きます自分の血の流れをチェックして　健康イキイキ生活を。　血流測定　致します。参加者募集中お待ちしております

2010年10月16日

第38回　野田市産業祭

こんにちは！スタッフMです10月16日（土）、10月17日（日）　10：00～16：00　野田市文化センターにて、『第38回　野田市産業祭』が行われます。雨天決行テントがあるので安心ですが晴れてくれると助かります。クスリのらくだでは、健康相談、血流測定、骨密度測定をしています。ぜひ、お立寄りくださいませｍ（＿　＿）ｍ通常通りクスリのらくだも営業しております。何かございましたら、いつでもご相談ください。お待ちしております

2010年10月15日

らくだ　じゃがいもセール♪

こんにちは！スタッフMです　10月セールのお知らせです　本日　10月15日(金)～4,000円以上お買い求め　または、エステ+お買い物で4,000円以上のお客様に　大好評！！　　今年も美味しい北海道産　ジャガイモを約2ｋｇプレゼント無くなり次第終了となります。

2010年10月15日

鍋料理

こんにちは！スタッフＳですこの間の日曜日、「最近ちょっと涼しくなったかなぁ～」と思ったので、夕飯を鍋料理にすることにしました。が・・・。買物に出かけた午前中は涼しかったのですが、午後からは鍋って感じではないくらい気温が上がってしまいましたしか～し、我家の鍋奉行である旦那さんがお野菜たっぷりの牡蠣鍋（味噌風味）を作ってくれましたもちろんシメはうどんそして月曜日の朝食はお鍋の残りを雑炊にしました最後の最後まで牡蠣エキスをムダにせずいただきましたこれから鍋料理の季節ですよね我家では土曜日の夕飯にお鍋をして、日曜日の朝食に雑炊をするパターンが多くなりますトマト鍋まだ食べたことがないのでこの冬にはチャレンジしたいと思います

2010年10月13日

え～更年期かな？

こんにちはスタッフＳです2回目の成人式？が近くなり更年期予防も考えている今日この頃です最近めっきりムリがきかなくなってきました体力だけには自信があったのに・・・ちょっとショックです。毎日の家事・育児・仕事などのストレス発散にと思って軽い気持ちで始めたクラブチームでのバレーもなんだか疲れてきてしまいました気力が減退気味こんなはずじゃなかったトホホと、ダラダラしていられないのでここは、クスリのらくだ一押しの滋養強壮剤を愛飲することに決定一緒にカルシウム・ミネラルが入った健康食品もプラスしましたあれからもうすぐ3週間になりますなかなかいい感じ根気良く続けて健康を維持したいと思います

2010年10月06日

ついに精米機を購入！

こんにちは！薬剤師の峯村　ふみ子です。玄米の栄養価はとても高いと分かっていますが、よく噛んで食べることでその栄養価が吸収できます。一口30回～100回ぐらい噛んで食べると良いと言われています。しかし、我が家ではちょっと難しいと思いました。そこで、精米機を購入し胚芽米で食べる事にしました。

2010年10月01日

体育祭・文化祭

こんにちは！スタッフＳですこの土曜日は次女の体育祭でした。中3なので応援に行けるのも、もう最後と言う事で、おじいちゃん。おばあちゃん。いとこの2人も応援にかけつけてくれましたお昼には仕事を早めに切り上げた主人も合流して７人で賑やかにお昼を食べてとても暑い1日でしたがケガもなく無事終わってホッとしました。そして昨日は長女の高校の文化祭でした。迷路をやるから来てと誘われていましたので、主人と次女を連れて遊びに行ってきました友達と楽しそうにイキイキとしている娘が見れてとても安心しましたなんだかあっと言う間の土・日でしたが充実していました

2010年09月13日

新学期

こんにちは！スタッフＳです長～い夏休みも終わってしまいましたね子供達が学校へ行って自分の時間が増える反面お手伝いをしてもらっていたので少しがっかりですゴミ捨てや洗濯物を取り込みたたんでおいてくれたり、買物に行ってくれたり・・・。お風呂掃除にアイロンがけ・・・。と私の家事を２人の娘は変わってやってくれていました学校が始まってしまったので今まで通り私の仕事。。。いつもやっていたのにサボっていたのでしんどいなぁ～と思う今日この頃です唯一夕食の後片付けは続けて手伝ってくれるそうで、助かりますっ

2010年09月06日

イチジク

こんにちは。薬剤師の峯村　ふみ子です。今年は、たくさんのイチジクを色々な方から頂いてご馳走になりました。冷蔵庫で冷やして、お客様と一緒に頂くイチジクは格別に美味しいです。そしてなにより、お客様の愛情がこもっているから、何倍も美味しいです。

2010年09月01日

美味しい物

こんにちは！スタッフＳですお盆で、色々な親戚の方がいらっしゃいました沢山いただき物をする中で家族でびっくりした絶品のプリンがありましたとろけるような口どけついつい自分でケーキ屋さんに行くとケーキにばかり目が行きますが。プップリンがこんなに美味しいなんて・・・たかがプリン。されどプリンですっも～プリンを見直しちゃいました3連プリンも、もちろん美味しいのですが、ちょっと贅沢な今回のプリンは別格な美味しさでした車で20分位の所にお店がありそうなので、今度ぜひ行ってみたいと思います

2010年08月17日

スイカ

こんにちは！スタッフMですお盆休みを頂き父、母の実家、福島県三春町宮城県角田市へ行ってきました。　今年は、カンカン照りの日が続き　太陽を浴びて育ったトウモロコシは　甘く田舎のおじさんが、お土産で　もたせてくれた小玉スイカも格別でした家に帰ってきてからも、スイカを丸まると頂くことが連続していたM家では、スイカのオンパレードです。いろんな食べ方をしたいと思い、らくだで冷麺を食べた時のことを思い出しました。（スイカ入り）ミキサーにかけたスイカジュースが冷えていたので、冷水の代わりにしてみました。冷凍していた刻んだトマトも加え、甘さと辛さと・・・　『こういう味もあるのだね』と完食しました毎日　暑いですが、この時期一番のおいしいものが食べられるのは、幸せです。

2010年08月11日

歯医者さん

こんにちは！スタッフSです今朝、急に娘達が学校の歯科検診で虫歯があると手紙をもらっていたことを思い出しました夏休み中に治療が終わらなくなるのであわてて今朝予約をしました娘達が幼稚園の頃から通っている町医者。ありがたいです。無理矢理、今日、夕方に予約を入れてくれました毎日食後に歯磨きをしていても磨ききれていないのですね私もしばらく行っていないので、定期検診に行こうかな？？

2010年08月10日

花火大会

こんにちは！スタッフSですこの間の土曜日に手賀沼の花火を見に家族ででかけました。って言ってもちゃんと下調べもせずに強行突破計画をしっかりして行ったのではないので、途中渋滞にハマってしまいました。もう少しで会場近く！と言うところで通行止め右に曲がるしか選択がなく、仕方なく右へ曲がってみたらたまたま花火が良く見えるポジションへ邪魔にならないように車を止めて橋の上から花火を楽しみました久しぶりに打ち上げ花火をゆっくりと眺めてとっても充実した夏の夜になりました今年は娘が受験生なので夏休みの予定がまったくなかったので、とても良い思いでになりました

2010年08月09日

花も暑さ負け

こんにちは。薬剤師の峯村　ふみ子です。今年の暑さは異常ですね。暑さに強いデンドロビュウムが、暑さ負けしています。７月下旬に、一部の葉が日差しに負けて焼けてしまいました。4月の下旬から外で育てているのですが、例年なら日差しに強くなって株もしっかり育っているので葉焼けはしないのですが、今年は、はなはだ生育が悪く体力がなかったのでしょう。猛暑に負けてしまいました。３５年以上育てていますが、こんな事は始めてです。木陰に移そうか、今の場所でそのまま育てようか、迷っています。

2010年08月04日

mixi

こんにちは！薬剤師の峯村　ふみ子です。ネットに詳しいワタナベオイスターの神野さんにミクシーの登録をお願いしました。ミクシーには、孫の様子がいろいろ書かれています。その日記は長女が、綴っています。長女が了解しないとその日記は見られないとのことで　その返事待ちです。

2010年07月29日

小麦まんじゅう

こんにちは！薬剤師の峯村　ふみ子です。今日美味しい小麦まんじゅうを食べました。なんと、無添加です。この小麦まんじゅうは、山本さんから頂きました。山本さんのお話しによるとこのお店では、行列ができ小麦まんじゅうが蒸かし上がると即完売だそうです。美味しいのは、皆さんご存知なんですね（*＾－＾*）山本さん、ご馳走さまです。ありがとう！

2010年07月26日

美味しく食べてヘルシー

こんにちは。薬剤師の峯村　ふみ子です。らくだのお客様で手の関節の痛みやバネ指（腱鞘炎）でご相談のお客様が沢山みえます。リウマチ検査では、異常ないとおっしゃっています。そのお客様に共通している食べ物は、クッキー、ケーキ、パンなど大好きです。その上、カレーライス、シチュー、ヨーグルトなど日常的に食べています。今回は、ヘルシーで美味しい？！カップケーキを作ってみました。良かったら皆さんも、簡単手作りしてみませんか？材料（14個分）ホットケーキミックス　２００g植物のちから　５袋レーズン　５０g玉子　１個クコジュース　100cc（）ナタネ油　30cc 作り方あらかじめオーブンを170℃、20分にセットしスタートボタンを押します。オーブントレイに8号紙カップを14個並べておきます。ボウルに玉子を割って入れ、泡立て器でよくかき混ぜる。そのボウルに、レーズン、クコジュース、ナタネ油を入れ大きなスプーンでかき混ぜる。そこに、ホットケーキミックス、植物のちからを入れてすばやく混ぜる。スプーンで紙カップ14個に分けて焼く。

2010年07月14日

野田の名産　『枝豆』

こんにちは！薬剤師の峯村　ふみ子です。今日お客様から朝どりの枝豆を頂きました。枝豆の種類は、茶豆風味湯あがり娘と言う品種と、もう一袋頂きました。このお客様は、スーパーにお勤めです。今、野田市内では、枝豆出荷の最盛期です。そのスーパーに『野田の野菜　朝どりコーナー』があります。新鮮で、それはそれは美味しいです！お昼過ぎには完売してしまうそうです。『らくださんに美味しい枝豆を食べてもらいたい（*＾－＾*）』とのこと。こんなに嬉しい事は、ありません。どうも有難う！！　　

2010年07月07日

らくだサマーフェスティバル 2010

こんにちは！薬剤師の峯村　ふみ子です。５回目のサマーフェスティバルが、皆様に御協力頂き　無事終了致しました。ほんとうに有難うございました（*＾－＾*）哲徳先生の『気』クイズあり、正解者にササヘルス又は、マイクロダイエットのプレゼントもあり・・・ワイワイと楽しんで頂きました。　その後、石井様　御夫妻に『津軽慕情』『おけさ海峡』『夫婦みち』の３曲を歌って頂きました。４時半頃から高野先生がご指導している皆様方によるハワイアンフラが続きました。お昼頃から手作りで用意した料理（エビチリは、えぞふじに注文）を召し上がりながらハワイアンフラを観賞して頂きました。今年は、たくさんの方に参加して頂き天候にも恵まれ無事サマーフェスティバルが終了でき皆さまに感謝致します。　　　　　　らくだで観賞できなかった方、また見たい！という方にお知らせです。チャリティーバザール＆ハワイアン　フラショー　20107月25日(日）　野田市欅のホール　入場無料12：00開場　13：30開演

2010年07月03日

子猫

こんにちは！スタッフSです5/7の朝、次女が学校へ行こうと家の門をでたら、足もとに箱に入った子猫ちゃんが1匹捨てられていましたまだ目も見えず耳も聞こえていないほどの小さな小さな子猫ちゃんでしたこのままではもちろん死んでしまう。でも我家にはすでに2匹猫を飼っていて、母屋でも3匹飼っているので、これ以上は・・・とりあえず、ミルクを買い里親を探しをしながら見守ることにしました。5/7（金）体重240ｇ名前は仮に「たん君」あれから今日でちょうど4週間。今朝6/4（金）体重710ｇすくすくと育ちました今では、キャットフードをモリモリ食べ、よく走り周りトイレトレーニングも終了しました。あんなに小さな頃から親猫なしで育てたことがなかったのですが、元気に1ヶ月が過ぎて無事に里親さんが見つかり今度の日曜日に迎えに来てくれる予定です。なんだか淋しくなるなぁ～～

2010年06月04日

サボテンの花が咲きました！

こんにちは！薬剤師の峯村　ふみ子です。日中の強い日差しに誘われて、サボテンの花が咲きました。サボテンとは、38年のお付き合いです。毎年可愛いお花を咲かせてくれます。

2010年06月01日

竹の子

こんにちは。薬剤師の峯村　ふみ子です。みなさんお元気ですか？？孫と一緒に、にぎやかに過ごしていたのが懐かしくなります。まだ、孫が帰って三週間ぐらいしか経っていないのですが、ちょっと寂しいところです。ところで、今年はたくさんの方から竹の子を頂きました。スタッフやお客様にもおすそ分けして食べて頂きました。採りたての竹の子を茹でたのは味も格別でとっても美味しいです！我が家でも、竹の子ご飯が、好物なのでたびたびご馳走になりました。『もうこれが最後かもね』とおっしゃって、茹でた竹の子をまた、たくさん頂きました。先日の日曜日に、油揚げを入れて竹の子ご飯の具に煮上げました。少し冷えたところで、2～3合のお米に合うよう、小分けして袋に入れ冷凍しました。昨日みえたお客様にそのお話しをしたところ、『今年は一度も竹の子ご飯を食べていない』とおっしゃっていましたので一袋持って行って食べて頂くことにしました。大変喜んで持っていかれました。今年も、皆さんのおかげで香りの良い竹の子ご飯が食べられて私も幸せです。皆さん、どうもありがとう！！来年も期待しています(＊＾▽＾＊）/

2010年05月19日

黄色いお花

こんばんは。薬剤師の峯村　ふみ子です。植えた覚えのないお花が咲きました。黄色くてとても愛らしいです。葉は、ムスカリに良く似ています。花は、ラッパ水仙を小型にしたようなお花です。これは、何と言う名前のお花でしょうか??お分かりの方いらっしゃいますか??分かったらぜひ教えて下さい！

2010年05月01日

初孫

こんにちは。薬剤師の峯村　ふみ子です！3月1日に、私の初孫が産まれました。長女静恵の女の子の誕生です。皆さんから孫は、特別で可愛さが違うよと聞いていましたがほんとに可愛いですね。4月17日～24日までは、娘が出張したので私が孫を独占で大奮闘。19日20日21日は、ベビーカーに乗せてお店に数時間出勤しました。孫（咲花さやか）のらくだデビューです。スタッフのみんなに、抱っこされご機嫌でした。

2010年04月30日

ラッパ水仙

こんにちは！薬剤師の峯村　ふみ子です。今年もラッパ水仙が咲きました。１週間ぐらい早く咲きそろいました。咲いた後も、寒い日があり　雪が降った時には、大きくしおれてしまい可愛そうでした。でも、暖かい日が続くと起き上がり、お日様に向って凛と力強く咲いています。それを見るととても勇気付けられます。このラッパ水仙が欲しい方は、らくだまでお申し出ください（*＾－＾*）！６月頃　球根を、お分けします。　数に限りあり

2010年03月13日

桃の節句

こんにちは！スタッフSです久しぶりの日記更新です今日3月3日は雛祭り子供の頃「お雛様を3/3のお祭りが終わって早くしまわないとお嫁に行かれない」と言う噂を信じて恐れ、ムキになって3月4日にはさっさとしまっていたことを思い出します高校生になった娘が同じことをしているので懐かしく思いました。２月の初めから家のお手入で大工さんが出入りしていた為、お雛様が出せずにいましたが、しびれをきらしてギリギリの日曜日に子供達だけで飾っていました。今まではほとんど私の仕事でしたが、娘達の成長にびっくり！でした。私が留守の間に2時間かけて頑張ったようです。今夜は家族で雛パーティー

2010年03月03日

いこいの場所

こんにちは！薬剤師の峯村　ふみ子です。みなさんの、いこいの場所はどこですか？？私は、最近咲きはじめたデンドロビュウム（ユキダルマ）の香りに誘われセミナー室でいっぷくをしています。甘くやさしい香りが部屋中に漂っていますおもわず深呼吸をしながら微笑んでいますお客様やスタッフも『いい香りね』と廊下をいきかっています。

2010年02月11日

赤いカランコエが咲きました

こんにちは！薬剤師の峯村　ふみ子です。　１月１０日頃から、カランコエの花が咲きはじめましたこの花は、４年ぐらい前に買い求めたものです。白い瀬戸鉢に可愛い３輪くらいの赤いカランコエが咲いていました。テレビの上に飾っていました。ところが最近は大変大きな株になり　お花の数も多くなり見ごたえがありますこのままで大きく育ててもいいのですが、場所をとりますので今年の春には、さし木をし小型にしたいと考えています。

2010年01月30日

元気なからだづくりは、おまかせください！

こんにちは！薬剤師の峯村　ふみ子です。今年もあっと言う間に一月が終わりそうです。皆さんは、元気でスタートがきれましたか？？今年一年あまり病気をしないで元気に過ごしましょうね。今年はちょっと旅行に出たい気分です。皆さんは、いかが計画をお立てですか？今年も楽しい事がたくさんありますように。元気なからだづくりは、おまかせください。責任を持って応援させて頂きます（*＾－＾*）！！

2010年01月28日