|
|
|
2023.02.11
カテゴリ：カテゴリ未分類
皆さんご機嫌麗しゅうですか。
パワーとケイデンス。 この組み合わせって奥が深いと思っており、 いろいろ情報をあさっていますが・・・ 結局は、 単純に高いパワーを出したかったら重いギヤでゴリゴリ踏めば可能。 それこそ、一瞬であれば力士やレスラーなどの大腿四頭筋のパワーが発達しているアスリートの方が、 高い数値が出る。 ですが、それが一過性ならあまり意味がなく（スプリントは別だが）、 大事なのは自分が継続出来る時間と回転数を見極めて、 その時間において適切な回転数で、今自分が出せるパワーを小出しに持続出来るようにすることがキモ。 と思っております。 あと、フォームも大事だし・・・ そこのいいとこどりが上手くいくことで、良いタイムが出る。 当然これら要素をコース特性に合わせること。むずい。 よろしかったらクリックをお願いします。↓  にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.02.11 07:39:02
コメント(0) | コメントを書く |
|
aki@