皆さんご機嫌麗しゅうですか。
ここブログ村では猛者たちのトレーニングの一端を垣間見ることができるので、
とても勉強になるし、自分もやらねば！というモチベーションになっています。

これまで、練習自体が甘かったな。と思います。
自分ではそれなりになっていると思っていたんですが、
いざ、ローラーをやる気にすらならなかった。

ちょこっとはローラーをやってはいたが、
毎日１時間ローラーをやるなんて特別な人がやるもの！っていう感じで
見ていた。

しかし、良いトレーナーに出会ってから、体のメンテナンスをお願いしてから、
体がどんどん良くなって、思うように動くようになり、そこから、
ガンガン高強度のトレーニングができるようになった。

高強度トレーニングが楽しくなったのが昨年の８月。
９月にコロナになり、１０月からトレーニングを再開。

そしてローラートレーニングに徐々に慣れていき、
実走プラス１１月からローラーでのトレーニングを高強度を加えた。

１２月からはほぼローラートレーニング一本に切り替えた。
しかし、いざやってみるとなかなか回せなかった。

どうやって、ローラーで追い込んでいったらよいのか、
いろいろ試行錯誤しながらやっている。

そんな中、ブログを見ているとＦＴＰが爆上がりしている猛者もいらっしゃり、
ほんと尊敬するわ！

おれ、なかなかFTP上がらないんよ。
まだまだ、追い込みが足りんな。

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