皆さんご機嫌麗しゅうですか。
今夜も２０時から富士ヒル道場に参加します。

先日、富士ヒル道場に参加して反省をしました。
小生、だいたい２００ｗ３００Ｗから３３０ｗを３０秒から１分回した後に
１７０ｗから１９０Ｗくらいを３分３０秒維持するメニューの時に、
すぐに３３０Ｗから１７０ｗに落としてからのキープが６セット中、４セットまでしかできません。
のこり５セット目と６セット目は少し垂れます。

これが弱点。

ただ、集団からは脱落はしないものの、
回らりの方々を見ていると、自分はペースの上げ下げが安定していない。
周りに方々は、ペースが安定している。

しかしながら、富士ヒル道場定期には現在の期間はベース期なので、
この弱点をベース期に克服していけばよいかと。
また、集団にはついていけているので、ベース期を臨むだけの
基礎体力はあることが確認できたのでちょっと、ほっとしている。

ベース期についていけないとなれば、それはもう、やばいっすよ。
去年の小生がそうでした。





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