午後の日

SSRI増量、１か月後の感想
増量といっても0.3錠→0.4錠

．嗅覚過敏が治った
　　小学生から悩んでいた嗅覚過敏（芳香剤、シャンプー、ガム、飴）化学物質過敏症かなと思ったこともあったけれど自然由来の精油でもだめだった。匂いを遠ざけて生活していました。まさか原因が、不安障害だったなんて。


．抗不安薬を不安症状で使っていない
　前半２週間は不安や緊張で使ったけど、後半２週間は抗不安薬ゼロ。


．車の揺れを怖いと感じなくなった
　　平衡感覚過敏が落ち着いたのかもしれない

．心だけではなく、体が落ち着いている

.　今を生きている感じがする


たった0.1錠、されと0.1錠 
夏の旅行でこの状態になっていれば、
旅先で発作が起きなかっただろうな。
抗不安薬も使わなかっただろうな。

秋も深まってきて、どこかへでかけたい気分。
大人トートバッグほしい。