ふ た こ ぶ

怒りや葛藤や不安を感じることが、ほとんどなくなってきた。
もはや「悩み」なんてものは何もない。

もちろんたまにネガティブモードに入ることはある。
子供の行動にイラッと来ることもある。
瞬間的にね。

そしたら「今、私を苦しめてる観念は？」とチェックする。
コンマ２秒で見つかるので、それをぽーんと放り投げる。
深呼吸。
それでおしまい。

また思い出して「あー」と思うことがあったら
（あんまりないんだけど）
また放り投げておく。追わない。
それでおしまい。
それ以上考えることはない。
苦しみが続かない。

アタマは使いたいことにだけ使っている。
もう、振り回されてない。

ほとんどいつも呼吸が深くて、だいたいいつも体がゆるんでいて、
大抵いつも幸せで、いつも安心。
べつに変に高揚してるとか、そういうことはないんだけど。

よかったねー。
やっとここまで来たねー私！

私は本当に小さい頃からアタマの発達した子で
子供らしく無邪気で呑気だった記憶なんて全然ない。

たくさんの観念で自分を縛って
その観念の雲が厚すぎて、目の前の今なんて全然見えなかった。
ただくつろいでそこにいたことなんて一度もなかった。

いつもどこかに向かおうと焦っていて、
いつも何かから逃げようと焦っていて、
アクセルとブレーキを全力で同時踏み！

全身ぎゅっと力が入っていて、
本当に生きてるだけで精一杯だった。

なんか今はもう、新しい人生を生きてるような感じよー。

焦りがなくなって、ゆったり呼吸できるようになったら
子供があれやこれや邪魔してくるのも、全然気にならなくなった。
やりたいことは、いつでもできるんだって分かったし。

心の余裕ってこういうことだな。
うむ。

こうなってから子供を産んだら、どんなに楽だっただろう。
でも今までの苦しかった育児が、子供を多少なりともダメにしてしまった、
とは思わない。
だって今、２人ともすっごい幸せそうだもん。
万事オッケー！