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★あなたの愛が 永遠… New! 人間物語・とね しゅんじさん

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ウォーキング

2011.01.03
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カテゴリ:ウォーキング
グラウンディングの弱さには定評のある私ですが、、
何気にそこだけ改善すればかなり調子いいことに先日気付き、
日記にも書きましたが、、

グラウンディングってやっぱり、気持ちだけじゃだめね!!w

夫の実家に帰省の際とか、今みたいにお正月とか、
家でゴロゴロして何もすることなし、、という時。
決まって私、生ける屍くらいに無気力になって、ほんとダ … [続きを読む >>]





最終更新日  2011.01.04 01:46:54
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2009.01.20
カテゴリ:ウォーキング
もう飽きたし、日常の中でしっかり歩いてればOKでしょ・・・
と一旦やめたウォーキング、再開しました。

やっぱねー、一定の時間(30分以上)本気出して歩くことだけに専念する、
というのがないとダメみたい。
「ついで歩き」じゃ効果なしね。

さぼっていたら日に日に私の中の怠けポンチョス達がぶりぶり増殖し
ポンチョス!ポンチョスなー!とあっという間に鬱モー … [続きを読む >>]





最終更新日  2009.01.20 10:41:49
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2008.11.27
カテゴリ:ウォーキング
はいこんぬつわー。
更新頻度が落ちておりますが、相変わらず快調です。
快調すぎて書くことがないみたいな。

ウォーキング&朝食抜きを始めてから、10日ぐらい?
とにかく全身のエネルギーがぐるぐる滞りなく回っている感じ。

好きなものを満足するまで食べても、しっかり消化されるし。
それがまた気持ちよく出るし。
精神的にも澱まない。
ナイスぐるぐる。

… [続きを読む >>]





最終更新日  2008.11.27 15:44:46
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2008.11.21
カテゴリ:ウォーキング
今のところ続いております、朝食抜きとウォーキング。
そんでもってすんごい快調です。

何がいいってとにかく、うんこが立派。
でかい、長い、すばらしいー!
こんなに食べたっけ、というぐらい出るわ出るわ。
出した後は下腹ぺたんこ。

あとね、しっかりお腹が空いてから食べると
食事ってこんなに幸せなことなんだなーと実感中。
ほんとに何もかも美味しくてたま … [続きを読む >>]





最終更新日  2008.11.21 13:45:23
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2008.11.19
カテゴリ:ウォーキング
先日ブックオフで購入したこの本・・・


愛されてお金持ちになる魔法のカラダ

ちょっともう、ここに紹介するのも恥ずかしいぐらいアホなタイトルですが。
チラ読みしたら手応えあったので、買ってきました。

大まかな内容は、
朝食抜き(=午前中何も食べない)と空腹時のウォーキングで
心身ともにどんどん調子が良くなる・・・的なもの。

体をある程度飢えさ … [続きを読む >>]





最終更新日  2008.11.19 10:33:25
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