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１ヶ月集中ダイエット日記

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2015.6.8

カテゴリ：１ヶ月集中ダイエット

朝
体重：50.5kg
体脂肪：-%　

朝食；ニンジンジュース+リンゴ

昼食；日清カップヌードル（194kcal)、トマト２個 

夕食；マクロビ派ビスケット、納豆、蒟蒻ゼリー

間食；ニンジンジュース200ml、飴6粒、アーモンドチョコレート１箱（490kcal)(>_<)


夜

体重：51.3kg
体脂肪：-％

昨日のランニングで太ももが筋肉痛！！歩くのにも違和感(笑)今日はお店は臨時休業日でお休みです。

 

 






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最終更新日  2015.06.09 10:36:51
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