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１ヶ月集中ダイエット日記

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2015.6.9

カテゴリ：１ヶ月集中ダイエット

朝
体重：50.7kg
体脂肪：-%　

朝食；蒟蒻ゼリー

昼食；外食；ベトナムフォー

夕食；外食；和食（すき焼きなどを沢山）、ワイン２、ビール１

間食；飴6粒


夜

体重：51.7kg
体脂肪：-％

太ももが筋肉痛持続中！外食で体重UP！夜中に１時間ウォーキングしました。

体重増えてきているなぁ(>_<)運動とカロリー制限がんばろう！！






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最終更新日  2015.07.01 12:14:00
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