朝ヨガ
先日、ブランチ付の朝ヨガに行って来ました。休日の朝からヨガって気持ち良すぎます。定期的に行っていた ヨガ教室 が先生の都合で、昨年の夏からお休み中なので久々の ヨガ となりました。自分の身体、心と向き合う素敵なヨガでした。私の心と身体のバランスを保つためにはヨガは必要なのかもしれませんね (笑)ヨガの後は、楽しみにしていたブランチ!!特製のニンジンジュースにスティックセニョール、蒸し阿波鶏クルミペッパーソースあえのブランチ。 地産地消、素材にこだわり丁寧なお料理を作っている nukumori さんらしい美味しくて心に優しい ブランチ でした。先生曰く、気のめぐりが良い新鮮で作りたての食べ物を頂くのもヨガだそうです。自分が食べているものが身体や心を作ります。身近な人や動物やモノを大切にするように一番近い自分の身体に入る食べ物も大切にしたいですね~!!とっても充実した良い時間となりました。また来月の朝ヨガに行こうと思います。