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テーマ:パンを焼こう!(15261)
カテゴリ: L手作りパン♪
昨夜、小休止にパンを焼きました(*^_^*)
酵母起こしてから日が経っちゃったのと、あれこれ入れすぎて、膨らみはこの程度。 全粒粉と強力粉半々 冷凍してあった雑穀玄米ご飯 卵一個 水 ホシノ酵母 塩 カロリーは一個210カロリー程度。 ふわふわ白パンよりどっしりしてるけど、その分ビタミンとか栄養価が高くなるように♪ 今週は体力勝負なので、手軽に少しでも健康ご飯…と思って、こんなパンにしました(*^_^*) で――――冷蔵庫で完熟してしまったアボカドがあったので、今朝はちょっとだけリッチに(笑) 買い物で一個だけ買ったんですけど、料理してなかったら…。 とろんとなったアボカドをつぶして、塩こしょうと少量マヨ。 ぷりぷりむきエビをどんとトッピング♪ かすかにバジルを利かせてあります(*^_^*) うまーいっっっ 自画自賛(笑) もう一つはオリーブオイルで焼いたハムエッグ。 こちちらは塩こしょうを利かせてシンプルなお味で(*^_^*) 朝食には各種半分ずつ食べました。 パン 212Kcal エビとアボカドの具 75Kcal ハムエッグの具 60Kcal ヘルシア 17Kcal 364Kcal ――――ふーっ。ちょっと生き返ったかも♪ 残りはお昼ご飯だな(笑) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨日は来てくれてありがとう!! 本当に嬉しい&元気が出ます!!! 今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ↓は手軽に食べられて、おしゃれなパンが紹介されてますよ~。 パン食系女子のファンサイト ファンサイト応援中 日清製粉株式会社 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ☆こちらはクリック募金サイト☆ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ランキング参加してます。 励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします にほんブログ村 にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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