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2014.09.30
カテゴリ：●自分として-HappyLife-
金 ひたすら仕事 土 仕事→観劇→一泊   日 帰宅後買い物 月 ひたすら仕事 火 とにかく仕事 生理が来て、終わって、少し体が楽になったかと思ったら、鼻水が止まらない^^; やれやれ。 ここのところ、とにかく仕事を進めて、食べるときに食べているので、その分ダイエットがおざなり。 浮腫みと便秘が交互に来ている感じで、体重もジワジワ増えて戻らない^^; でも、とにかく今やっている仕事を片付けないと気持ちが落ち着かないので、今週も見てみないふり。 そんな中、前々から誘われていたファントムだけは観に行った！ 一泊とはいえ、家から離れて、わんこの「おはよー」「トイレ！」「ごはん！」に起こされずに寝坊したら、けっこう気分がいい(笑) 睡眠足りてなかったのかもな――は、いつものことか。 わんこ――我が家に来て丸三ヵ月。 すくすく育って六ヵ月に突入！  今や連れてきた当時の三倍は大きくなって、体重12キロ^^; もう、抱えるの大変l||li＿|￣|○il||li ―*―***――*―**――*―*―― new 08/21～チェック☆彡 ―*―***――*―**――*―*―― *低糖・炭水化物を意識→× *睡眠時間→昼夜逆転中 *EMS腹＆腰部エクササイズ→× @10分×3～5回 *温目元エステ→× @10分×2～4回 *サプリetc-set→△ *お通じ→○ *生理終日 ―*―***――*―**――*―*―― 今月の目標 体重＜健康 先月末64.3→今月末? 最高値66.2 最低値63.3 *ステロイドdeリバウンド中 ―*―***――*―**――*―*―― 体重 体脂肪 BMI値 次回沈注意 10/下旬かな ―*―***――*―**――*―*―― 09/01～30φ(..)メモ ―*―***――*―**――*―*―― Ｌ007/100% Ｇ086/100% 雑務他○◎◎ ―*―***――*―**――*―*―― 昨日は来てくれてありがとう!! 本当に嬉しい&元気が出ます!!! 今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2014.10.01 16:51:27
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