わたしのブログ

前回のブログでは、自然の中に出かけていくこと、それそのものが健康管理のひとつであると述べました。
私の場合は、すぐ近くの室見川が手軽に自然を味わえる場所になっています。

さて、川の流れに目をやっていると、あることに気付かされたのですが、ある整体師の独り言と思って、まぁ聞いて下さい。

川とは水の流れで、水の流れは自然です。
川の流れが激しいと、川底は荒れ、水はにごります。反対に流れが滞っていると、よどみ、にごります。

人間の身体の７０％は水分で、体内では血液、リンパ液、脳脊髄液などの体液が常に循環しています。
この流れが滞ると、こりや痛みをはじめとした様々な不調が現れはじめます。
川の流れとおんなじで、血液をはじめとした体液は、常によどむことなくサラサラと流れ続けていくことが好ましいのです。

「川の流れのように」という美空ひばりさんの歌がありました。
歌詞の内容は人生についてですが、健康管理の上でも、大事なキーワードと言えるかも知れません。

例えば、デスクワークを何時間も続けていて、自身の皮膚の内側にある血液の流れが滞っていると感じたら、何気に身体を動かしてみましょう。
１日１回はウォーキングやジョギングなど、血液循環を促す運動もいいですね。
ヨガやストレッチもおすすめです。
そう、血液の流れも「川の流れのように」です！

これって頭の片隅に置いておくだけで、結構、役に立つかも知れません・・・。

　　　　　　　　　　
　　　　　　 地下鉄七隈線・橋本車両基地近くの室見川おすすめスポット

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　
　　　　 　 その室見川で羽を休める鳥たち。まさに川の流れに身をまかせ・・・。



ハンズオンセラピー・ジョウ
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