静寂の中で**放射能とともに生きている記録**

いつもはチーズを食べないと二枚爪によくなっていたのですが

このごろは二枚爪になることがなくなった。

なぜかな？と思ったのですがこのところ飲んでいる豆乳が良かったみたいです。

あと食生活は変わっていないし・・・。

調整豆乳か無調整豆乳にインスタントコーヒーを溶かして飲んでいます。

牛乳は前に乳がん検査でひっかかってから飲むのを完全にやめました。

婦人科系も気になる所があったのですが

牛乳をやめてから軽快しています。

中学の時に体を壊してから牛乳を給食以外でも飲んでいたのですが

たしかに元気にはなった（体力が少しついた）ものの体調はいまいちでした。

私の体には本当は合っていなかったみたいです。

やめてからそう思いました。

豆乳も牛乳の代わりにと思っても飲む習慣とまではいかなかったのですが

最近、主人がよく買っておいてくれるので心置きなく飲んでいます。

暑い時には氷を入れて飲むと汗がひいてすっきりします。

豆乳がいいかどうかは個人の体質によるのですがね☆

豆腐、納豆、味噌は普段食べていますが大豆料理もレパートリーを増やしたいな。

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