静寂の中で**放射能とともに生きている記録**

12/15　12：24　室内温度１５．５℃（外気温０℃）、室内線量０．１２μSv/h、体温３６．９℃。

週末、なぜか毎食事後、異常に眠くなる。

大掃除が少し進んだ。

昨夜は、３時ころまで眠れなかった。

今朝は、（『も』かな）遅めに起きた。

起きるまで一度も目が覚めない。

眠りが深すぎる。

今朝のフルーツジュースは、バナナ１本、りんご１個、残ってたごまペースト（はちみつ入り；震災前の）大さじ１くらい、亜麻仁油１匙、

高麗人参酒（震災前のもの）数滴、ざくろ酢（震災前のもの）小さじ１くらい、イチジクの甘煮（震災前のもの）１個、調整豆乳（水分はミキサーが回るギリギリの量）、氷３、４個。

スムージーみたいで今日のは美味しく飲めた。（残り物多いけど）

今日からなるべく主食を少なめに食べることにする。（ご飯、麺類大好きなので）

出来れば油物、肉類もやめたい。

精進料理の方がいいんだろうか？

今日の血圧は、148/91。

体重は、目標体重まであと19.3ｋｇ。

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（追加）

昨日、部屋で末っ子が急にうずくまった。

心臓が痛かったそうだ。（時々、こうなる）